beh Archives

Značka: beh

Bezeckepotreby.sk predstavujú novinky na sezónu jar/leto 2021

27. februára 2021

Tak ako každú sezónu aj teraz sme pre vás pripravili selekciu toho najlepšieho, čo si môžete obuť v aktuálnom období. Robo, Paťo, Maťo a Majka si zobrali pod drobnohľad po dva modely.

Zákony hydratácie bežcov

27. februára 2021

Hydratácia je jedným z najjednoduchších a zároveň najzložitejších aspektov behania. Aby ste boli zdraví a dokázali podávať dobré výkony, musíte venovať adekvátnu pozornosť tomu, koľko pijete pred cvičením, počas neho aj po ňom. Poradíme vám, ako uchopiť hydratáciu správne.

Na povrchu, po ktorom beháte, záleží: tráva, asfalt, dráha alebo terén?

18. januára 2021

Rozmanitosť povrchu, na ktorom budete behať, vám pomôže predchádzať zraneniam.

Zimný beh nie je len teplé oblečenie

31. decembra 2020

Beh v zime je príjemnejší, než si myslíte. No netreba podľahnúť dogme, že je za to zodpovedné jedine bežecké oblečenie a kvalitné termotričká. Vedzte, že beh si môžete užiť vďaka dodržiavaniu našich pravidiel.

3 dôvody, prečo beh štartujte pomaly.

29. decembra 2020

Výsledky štúdií ukazujú fyzické a psychologické benefity štartovania tréningových behov aj pretekov v nižšom tempe.

Začínate s behom? Toto sú chyby, ktorým by ste sa mali vyhnúť

20. decembra 2020

Začínate behať? Alebo rozmýšľate nad tým, že začnete? Mnoho ľudí s behom ani nezačne, pretože majú strach, že ich to nebude baviť a po pár dňoch sa jednoducho vzdajú.

Pri behu dajte na pocity

8. decembra 2020

S pribúdajúcimi rokmi je načase prestať sa týrať časom a vzdialenosťou. Čo keby ste sa skúsili riadiť skôr vlastnými pocitmi? Vďaka tréningu na základe miery vedomej námahy sa ľahšie vyhnete strate motivácie aj zraneniu.