Bežecký seriál Behaj lesmi vstupuje do 3. sezóny a prináša atraktívne novinky!
Už 6. mája 2023 začína tretia sezóna bežeckého seriálu Behaj lesmi. Preteky odštartujú na Devíne a sľubujú prebeh cez Devínsku kobylu a výhľady
Jeseň je farebná, malebná a voňavá. Behá sa jednoducho ľahšie ako cez leto či v zime. A ak začnete behávať ráno, uvidíte, ako sa vám zvýši kvalita života.
Teplota je na jeseň príjemná. Netečú z vás potoky potu ani vám neodmŕzajú prsty.
Všetci dobre vieme, že letný beh je pomerne vyčerpávajúca záležitosť. Keď nezvládnete stať na svitaní a večer zájdete radšej na večeru ako na tréning, zostáva vám behať len cez deň, čo je občas doslova o život.
Jeseň je v tomto fantastická. Preto sa tešme, že je konečne tu. Teplota je príjemná, príroda farebná a vy si môžete ísť zabehať, kedykoľvek sa vám žiada, nie len vtedy, keď vám to teplota vzduchu dovolí.
V lete chodia ľudia na turistiku, a tak sú často plné aj vaše obľúbené malebné bežecké trasy. Beh je potom chaotický, musíte robiť kompromisy, vyhýbať sa rodinkám s deťmi, lietajúcim tanierom a piknikujúcim párikom. Na jeseň býva na vysedávanie v tráve chladno, rodinky s deťmi tiež strácajú nadšenie pre vec a vy máte odrazu miesta habadej.
Neničte si kolená pri behu
Tí, čo radi fotografujú a svojimi tréningami sa chcú pochváliť na sociálnej sieti, dobre vedia, že jeseň je veľmi fotogenické ročné obdobie. Jeseň je najkrajšia časť roka. Listy menia farby a padajú zo stromov, vtáky sa sťahujú do teplých krajín, rozvoniavajú jablká a lesy sú plné húb. Choďte si zabehať a pokochajte sa krásami jesennej prírody.
Redakcia Relax
Už 6. mája 2023 začína tretia sezóna bežeckého seriálu Behaj lesmi. Preteky odštartujú na Devíne a sľubujú prebeh cez Devínsku kobylu a výhľady
Pribúdajúce roky nemusia byť v behu prekážkou. Skvelé výkony môžete podávať veľmi dlho.
Behanie je náročné. Nudné. A bolí. Sú vám tieto výhovorky povedomé?
Bežcom, ktorých členkom chýba ohybnosť, hrozia zranenia. Oslabená dorsiflexia je vážny problém, my vám však pomôžeme sa jej zbaviť.
Nechce sa vám do sveta a radšej by ste sa ukryli v bezpečí klimatizovaného fitka? Tu sú tri dôvody, prečo tak neurobiť.
Víťazstvo neznamená len prvá priečka na pretekoch. Môže to byť aj dobrý pocit z behu alebo radosť z ľahkého kroku.
Bez mäsa môžete byť viac nabití energiou, pozor si treba dať na dostatočný prísun kalórií.
Bežecké labky ešte poriadne nestihli vychladnúť a pokračuje sa rovno do ďalšej lokality a to do divokej Veľkej Fatry.
Bežecká výbava nerobí problém tomu, kto má kondíciu, výdrž a techniku. Ale ak nechcete dostať úpal, zostať dehydrovaní alebo sa potknúť, tak zv
Padne opäť šesťtisícová hranica či dokonca aj účastnícky rekord? Počet prihlásených na 78. ročník TIPOS Národného behu Devín – Bratislava na
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk