Značka: bežky

Hory nie sú mesto. Prečo si v bežkárskej stope nevystačíte s oblečením na beh?

9. marca 2023

Skúste si to predstaviť: kráčate po hrebeňoch, okolo vás sú ďaleké výhľady. Žiadny asfalt. Žiadne domy. A odrazu oproti vám kráča elegantná dáma v kostýme Prada. Čože?!

HYBAJ NA BEŽKY do kraja Za horami, za dolami

3. februára 2023

Športujte, bežkujte a vyhrávajte. Výzva akčnej zimy v Banskobystrickom kraji "HYBAJ NA BEŽKY" je opäť tu. Ideálne bežkárske trate, aktívny šport i relax v okúzľujúcej prírode sú parádnym dôvodom pre opakovanie a zlákanie ďalších bežkárov.

Vyrazte na bežky a spoznajte lepšie Českú republiku

17. januára 2023

V Českej republike možno bežkovať naozaj takmer všade, kde sa udržiava trvalá snehová prikrývka. Bežkovanie je skvelým spôsobom, ako sa udržať v teple, užiť si pohľady na nádherné zimné scenérie a spoznať nové čarovné zákutia.

Kompletný sprievodca bežkovaním: ako začať bežkovať

23. decembra 2022

Beh na lyžiach patrí k najzdravším zimným aktivitám. Šetrí vaše kĺby a precvičí celé telo od hlavy až po päty. Ak si chcete navyše upratať aj v hlave, obujte si bežky!

Ako si vybrať správne bežky?

19. januára 2021

Bežte si pre bežky. Kĺzanie po snehu je nielen skvelé silové cvičenie, aeróbny pohyb šetriaci kĺby, ale aj duševný oddych. Ale čo si ujasniť pred návštevou predajne?

Bežecká výbava 2019/2020 podľa štýlu

19. decembra 2019

Podľa toho, akou technikou chcete bežkovať, si budete vyberať lyže a výbavu, takže práve toto je tá zásadná otázka, v ktorej musíte mať jasno.

Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky

14. decembra 2017

Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.