Šport v zime
9. marca 2023

Hory nie sú mesto. Prečo si v bežkárskej stope nevystačíte s oblečením na beh?

Skúste si to predstaviť: kráčate po hrebeňoch, okolo vás sú ďaleké výhľady. Žiadny asfalt. Žiadne domy. A odrazu oproti vám kráča elegantná dáma v kostýme Prada. Čože?!

Hory nie sú mesto. Prečo si v bežkárskej stope nevystačíte s oblečením na beh?

Šialená predstava, však? Podobne zvláštne je však vydať sa do hôr na bežky a spoliehať sa pri tom na bežecké oblečenie, s ktorým si vystačíte v meste. Neriskujete tým len pokazený zážitok z krásneho dňa na horských hrebeňoch, ale aj prechladnutie, otlaky či dokonca omrzliny.

Oblečenie na bežecké lyžovanie má isté špecifiká, ktoré sa týkajú strihu aj zvolených materiálov. Je totiž dôležité, aby umožňovalo väčší rozsah pohybu a aby obstálo aj v chladnejších podmienkach, no aby pritom dokázalo rýchlejšie odvádzať vlhkosť,“ hovorí Libor Procházka, produktový manažér nórskej značky SWIX.

Mohlo by vás zaujímať
Výstroj na bežky. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
22. novembra 2014

Ako vybrať výstroj na bežky

Bunda: dôležitý je rozsah pohybu

Pre každého výrobcu oblečenia na bežky je bunda technologickým majstrovským dielom. Kladie totiž vysoké nároky na strih aj materiály. „Kvalitná bunda spája tri parametre: musí umožňovať maximálny rozsah pohybu, musí chrániť pred studeným vetrom a zároveň musí byť maximálne priedušná, aby sa telo neprehrievalo a v dôsledku toho nadmerne nepotilo,“ upozorňuje Procházka. 

Tip SWIX: Je lepšie nosiť bežkársku vetrovku na behanie, ako to robiť opačne.

Prvá vrstva: nie je zima ako zima

Zima na horách sa od zimy v meste líši. Funkčná bielizeň, ktorú si obliekame priamo na telo, by preto mala byť teplejšia. Tričká na bežecké lyžovanie navyše bývajú predĺžené, aby sa pri mávaní pažami alebo v predklone nevyhrnuli natoľko, že vám odhalia kríže.  

Tip SWIX: Vyskúšajte oblečenie z línie Next-To-Skin (na swixstore.sk s označením NTS). Jedná sa o revolučný materiál, ktorý spája vlastnosti prvej a druhej vrstvy, takže skvele odvádza vlhkosť a zároveň udržiava telo v teple.

Nohavice: najviac kritická partia

Na bežkách najčastejšie prechladnú nohy. A pre ženy to platí dvojnásobne. „V tomto prípade si s bežeckými legínami vystačíte skutočne len v tých najteplejších dňoch. Riešením je potom buď vrstvenie, alebo špeciálne nohavice na bežky,“ radí Procházka.

Tip SWIX: Nórska značka navrhla teplé prešívané nohavice Horizon, ktoré sú vďaka izolačnej vrstve z materiálu Primaloft hrejivé, no pritom si zachovávajú všetky funkčné parametre.

Tričko SWIX RaceX NTS (Next-To-Skin) je kombináciou funkčnej spodnej bielizne a základnej izolačnej vrstvy. Dokáže rýchlo a efektívne absorbovať telesnú vlhkosť a odvádzať ju od tela do vonkajších vrstiev, pričom zanecháva pocit sucha na pokožke.

Nohavice SWIX Horizon sú prešívané a majú výplň Primaloft, preto dokážu pred chladom ochrániť aj ženy, ktoré sú náchylnejšie na prechladnutie. Majú aj zips, vďaka ktorému sa ľahšie prispôsobia topánkam na bežky. 


Text: Running
Foto: swixstore.sk

1/1
#bežkovanie #bežky

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Zimné aktivity pre deti
Lyžovanie
19. decembra 2023

Zimné športové aktivity s malým dieťaťom? Smelo do toho!

Či už spolu s deťmi využívate výhody moderných vozíkov, alebo sa jašíte spúšťaním z kopca na sánkach či lyžiach, hlavné je, že trávite ča

Tri osoby na bežkách, Lom nad Rimavicou
Iné športy
3. februára 2023

HYBAJ NA BEŽKY do kraja Za horami, za dolami

Športujte, bežkujte a vyhrávajte. Výzva akčnej zimy v Banskobystrickom kraji "HYBAJ NA BEŽKY" je opäť tu. Ideálne bežkárske trate, aktívny šport i

Trailový beh v zime
Beh
1. januára 2026

Ako zvládnuť beh v zime?

Beh v zime má svoje neodškriepiteľné čaro, ale aj rozličné špecifiká, preto vám prípravu naň odporúčame nepodceňovať.

Beh
10. decembra 2024

Nebuďte v zime smädní

V zime sa vám môže ľahko zdať, že sa vás smäd netýka. Nemali by ste však zabúdať na to, že správna hydratácia nie je v chladných mesiacoch o

northline
Lyžovanie
16. decembra 2025

Zima patrí horám, nie kompromisom

Cestovanie na lyžovačku má svoju atmosféru. Káva z termosky, počúvanie podcastu a radostné „hurá“ detí pri prvom pohľade na zasnežené svahy k n

Bežecký tréning na dráhe
Bežecký tréning
5. marca 2025

Tajomstvo športového úspechu

Ani kláštorný životný štýl, príkladná výživa a obrovské tréningové dávky nemusia byť receptom na športovú nesmrteľnosť. Všetko totiž môž

zimná cyklistika
Cyklistika
10. decembra 2025

Keď potrebujete vypnúť hlavu, sadnite na bicykel aj v zime

Cyklistika je pre mnohých účinným spôsobom, ako si vyvetrať hlavu, rozhýbať svoje telo a na chvíľu vypnúť. Už pár minút na čerstvom vzduchu dok

nosič Northline
Lyžovanie
16. decembra 2025

Strešný box Northline Element: dizajn, ktorý má zmysel

Ak ste sa doteraz vyhýbali strešným boxom pre vyššiu spotrebu, hluk alebo obavy z parkovania v podzemnej garáži, Northline Element vás presvedčí.

Na beh sa oblešte, akoby bolo o 20 stupňov teplejšie. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
1. februára 2025

Ako sa motivovať k behu, keď je vonku chladno

Beh v zime je príjemnejší, než si myslíte. No netreba podľahnúť dogme, že je za to zodpovedné jedine bežecké oblečenie a kvalitné termotričká. V

Beh
6. decembra 2025

Ako si spríjemniť zimný beh?

Občas sa zdá, akoby sa ročné obdobia menili z večera do rána. Jeden deň vám pri popoludňajšom behu svietia do tváre príjemne teplé slnečné lúče

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu