Značka: chudnutie

Jednoduché pravidlá výživy po tréningu

6. septembra 2019

Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.

Jete zdravo a ste stále hladní?

30. augusta 2019

Je to frustrujúce. Vychutnávate si veľkú porciu zdravého jedla, chcete sa dosýta najesť, no začnete byť znova hladní už chvíľu po dojedení posledného kúsku. Máte pocit, že jete príliš veľa, no stále nie ste sýti?

Existuje cvičenie, pri ktorom neschudnem?

28. augusta 2019

Pravdepodobne ste už o tejto téme niečo málo počuli, no nebojte sa. Ešte stále nemáte dôvod na to, aby ste zrušili svoje hodiny zumby. Napriek tomu je tu pár užitočných informácií, ktoré by vám mali pomôcť vyťažiť z tréningu maximum. 

Štyri spôsoby, ako stabilizovať hormóny a schudnúť bez diéty

13. augusta 2019

Dbajte na stravu, používajte koreniny, znížte príjem cukrov a doprajte svojmu telu poriadnu dávku odpočinku. To sú naše štyri rady pre správnu reguláciu hormónov vo vašom tele v súvislosti s minimalizáciou tvorby tuku na nechcených miestach. 

1 2 3 8
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku