Značka: chudnutie

Šliapnite do pedálov, budete krajšie

14. januára 2018

Každý rok sa opakuje stále ten istý scenár. Po sviatkoch sa postavíte na váhu a skonštatujete, že ďalšie Vianoce to už naozaj s jedlom preháňať nebudete. Ak však pravidelne cvičíte, alebo aspoň z času na čas urobíte niečo pre vaše zdravie, to „kilečko – dve“ pôjdu dole rýchlo.

Pozor na prejedanie sa, keď sa “zjesenieva”

4. októbra 2017

Jeseň je sezóna prejedania sa. Štúdia vzorky 315 mužov a žien zistila, že na jeseň jedli každý deň približne o 220 kalórií viac (a cítili sa byť viac hladní) ako v iných ročných obdobiach.

Najlepší prírodný iontový nápoj – kokosová voda

30. septembra 2017

Kokosová voda je veľmi bohatá na elektrolyty (draslík a sodík) a z ostatných minerálov má veľké zastúpenie vápnik a horčík, čo z nej robí ideálny nápoj pri športe a inej telesnej námahe.

Pretancujte sa k štíhlosti

27. septembra 2017

Namiesto nudného fitka skúste hodiny tanca. Okrem dokonalej postavy vás čaká aj skvelé držanie tela a zábava pri tréningu.

Recepty na super postavu do plaviek a na chudnutie, ktoré sa vám zídu

20. júla 2017

Diétna horúčka, ktorej cieľom je rýchlo a kvalitne schudnúť, nás zvyčajne ovláda práve v tomto období, keď začíname vyberať letnú dovolenku. Takže ak ste náhodou ešte nezačali pracovať na tom, aby ste vyzerali v plavkách čo najlepšie, máte čo robiť...

Zavrieť reklamu