Cukru si môžete dopriať iba toľko, koľko si zaslúžite
Výživový poradca Boris Bajer prezradí, ako si nastaviť vyvážený jedálniček z hľadiska príjmu makroživín a tiež to, že správna výživa pomáha
Sú marhule dobré na chudnutie?
Keď sa snažíte udržať postavu pod kontrolou, dajte si pozor na čerstvé marhule.
Je to síce super zdravé ovocie, no rýchlo vám z nich vytrávi a prepadne vás vlčí hlad. Ako rýchlu desiatu ich preto kombinujte napríklad s bielym jogurtom.
Zima v termálnom raji
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
