Značka: chudnutie

Polievky = tekuté zlato

17. júla 2017

Polievky sú in. Milovníci polievok majú nižšie BMI a menší obvod pása než tí, ktorých strava neobsahuje polievku – možno preto, že lyžicové jedlá vás udržujú plnších dlhšie.

Slaný kúpeľ – tajomstvo štíhlej línie modeliek?

5. júla 2017

Ak chcete docieliť ploché bruško, stačí sa trikrát týždenne 20 minút kúpať v slanej vode. Odporúčaná dávka sú dva hrnčeky morskej soli na jeden kúpeľ.

Ako schudnúť: 9 tipov na chudnutie, o ktorých ste nepočuli

27. júna 2017

Jedzte menej tukov, viac cvičte, počítajte si kalórie - mýtus alebo pravda? Prinášame vám pár tipov, o ktorých ste (pravdepodobne) ešte nepočuli.

Pravda o BMI: skutočne vám tento vzorec povie, či máte nadváhu?

19. mája 2017

BMI = výška v cm / hmotnosť v kg². Najľahší spôsob, ako zistiť, či je vaša hmotnosť v norme, je vypočítať si tento koeficient však? Nie naozaj!

5 tipov, ako zmeniť predsavzatia o jedle na realitu

17. mája 2017

Zabudnite na krátkodobé pobláznenie zo super potravinových doplnkov, letné lásky k diétam, čo nepretrvajú, a držte sa našich piatich jednoduchých tipov, ako sa cítiť dobre celý život.

Priberáme kvôli lepku? Pravda o bezlepkovej strave a chudnutí

12. mája 2017

Vyhnite sa lepku a vyhnete sa zároveň rafinovaným cukrom. Nie je náhodou toto tajomstvo chudnutia?

Dajte si k raňajkám mandle – zasýtia vás na dlhší čas

12. apríla 2017

Mandle sú ideálne jedlo k raňajkám (môžete si ich dať napríklad do kaše). Pomáhajú totiž stabilizovať hladinu cukru v krvi a vydrží vám to až do obeda.