
Sedem dôvodov, prečo by ste mali pravidelne cvičiť
Výhodou cvičenia nie je len chudnutie. Pomôže vám žiť lepšie, kvalitnejšie a pravdepodobne aj dlhšie. Existuje aj niekoľko ďalších dôvodov, prečo by ste sa mali hýbať.
Výhodou cvičenia nie je len chudnutie. Pomôže vám žiť lepšie, kvalitnejšie a pravdepodobne aj dlhšie. Existuje aj niekoľko ďalších dôvodov, prečo by ste sa mali hýbať.
Možno ste si mysleli, že sa tuk spaľovaný pri cvičení alebo behaní vylučuje prostredníctvom potu, močom alebo nejakým iným spôsobom. Ale ako to naozaj je?
V tomto článku nájdete niekoľko tipov!
Aj by ste sa po ôsmich hodinách za počítačom natiahli a zašportovali si, ale neviete ako? Poradíme vám!
10 tipov, ktoré nie sú zas také náročné, že by ste sa museli extra prekonávať, ale prinesú požadovaný efekt a budete sa cítiť lepšie. Vyberte si tie, ktoré sa vám páčia, a zaraďte ich do svojho životného štýlu.
Bolieva vás chrbát? Vyskúšajte tieto cviky, ktoré vám pomôžu s jeho bolesťami.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je vaše správanie a zvyky v telocvični každému po chuti? Pozrite sa na všetky tie veci, ktoré ľuďom v posilňovni lezú na nervy.
Aj keď je vaším cieľom „len“ udržať sa vo forme, neničte svoju drinu hlúpymi chybami. Prinášame vám prehľad tých najčastejších, aby vaša námaha skutočne prinášala ovocie.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk