Päť tipov pre krásne, fit a vyrovnané leto
Cítiť sa v lete krásne a fit nie je vôbec také náročné. Stačí do svojej každodennej rutiny zaradiť zopár jednoduchých úkonov, ktoré vám pomôžu žiariť zvonku aj zvnútra.
Cestovanie sólo vám môže zmeniť život
Túžite ísť do vysnívanej destinácie, no nenašli ste nikoho, kto by išiel s vami? Nečakajte na dokonalú chvíľu a pridajte sa k zástupu turistov, ktorí sa dali na sólo cestovanie. Mnohí túto skúsenosť označujú za transformačný zážitok.
Sme stvorení pre beh, nenechajte sa odradiť
Behanie je jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako si udržať kondíciu a zdravie. S touto aktivitou sa však spája množstvo poloprávd, ktoré môžu nováčikov odradiť alebo im skomplikovať tréning.
Aké výhody vám prinesie digitálny detox?
Smartfóny, počítate, tablety či televízory sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho života, často však aj nepretržitou. Ale ako sa odstrihnúť od displejov?
Zážitok plný sviežosti: Nealkoholický radler Zlatý Bažant pre aktívny život
Aktívny životný štýl a šport sú kľúčom k celkovému zdraviu. Pravidelná fyzická aktivita pomáha udržiavať kondíciu, zlepšuje náladu a podporuje duševnú pohodu.
5 tipov, ako sa namotivovať na beh po zimnej pauze
V mínusových teplotách strácajú chuť hýbať sa aj odhodlaní bežci. Čoraz dlhšie dni však naznačujú, že zima sa blíži ku koncu, a tak sa nám míňajú výhovorky, prečo ostať doma.
Zlatý Bažant 0,0 % tento rok pobeží na 100. ročníku Medzinárodného maratónu mieru
Bežecká udalosť roka je už za rohom. Účastníci z celého sveta sa v nedeľu 1. októbra postavia na štartovaciu čiaru, aby si zmerali sily a prekonali svoje limity na jubilejnom 100. ročníku Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach.
Pohyb lieči a uvoľňuje traumy
Naše telo v každom momente registruje všetko, čo zažije, či už je to pozitívne alebo negatívne. To, čo je v danej chvíli nad naše sily a nevieme sa s tým vysporiadať, sa v ňom ukladá.
