Beh je fyzicky náročný šport, pri ktorom je dôležité dodržiavať isté pravidlá, aby ste svoje kĺby príliš nepreťažovali. Či už ste bežec laik, alebo profesionál, vaše kĺby sú počas tréningov a pretekov vystavené vysokej záťaži.
Kolagén je bielkovina, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou našej kože, vlasov, kĺbov a iných tkanív. Je to ako stavebný materiál, ktorý udržuje naše telo pevné a pružné. Existuje mnoho typov kolagénu, ale jedným z najobľúbenejších je morský kolagén.
Keď sa povie kolagén, takmer každý si ho spojí s kĺbmi alebo s pleťou. Je to dané tým, že kolagén je veľmi obľúbený výživový doplnok pri problémoch súvisiacich s kĺbmi a významný pomocník v oblasti kozmetiky.
O kĺboch a kostiach ani nevieme, kým nás nezačnú bolieť. Neuvedomujeme si, že im musíme venovať kvalitnú starostlivosť dávno predtým, než pocítime prvé príznaky poškodenia.
O kolagéne a jeho blahodarných účinkoch ste už bezpochyby počuli. Je jednou z hlavnou stavebných zložiek ľudskej pokožky, mäkkých tkanív a svalov, pričom jeho produkcia vekom klesá.
Pribúdajú vám vrásky, tvoria sa strie či celulitída? Začali sa vám lámať vlasy a bolia vás kĺby? Možno vám chýba najdôležitejšia stavebná bielkovina v tele – kolagén.
Vedeli ste, že aj zvieratká potrebujú doplniť kolagén? Dodajte im ten pravý, ktorý naozaj funguje.
Čo je to vlastne kolagén proteín a aký je rozdiel oproti klasickej srvátke či vegánskym alternatívam? Pre naše telo má veľký význam a prináša zdravotné benefity, kde ho však nájsť? Aké potraviny sú jeho dobrými zdrojmi a po ktorých doplnkoch výživy siahnuť?
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
