kondícia Archives

Značka: kondícia

Vyskúšali sme si SOM tréning

18. septembra 2018

SOM systém je jedinečný tréningový program, ktorý vymyslela Soňa Sedláčková. Vďaka nemu dosiahnete skvelú kondičku krásne vyrysované telo. Ale zadarmo to nebude, musíte makať!

3 veci, ktoré potrebujete pre lepšiu vytrvalosť a odolnosť

10. apríla 2018

Aby ste dokázali naozaj efektívne trénovať vytrvalosť a odolnosť, mali by ste dbať na 3 zásady. Trénovať vašu kondíciu, rôznym spôsobom trénovať a naťahovať aj svaly a šľachy, a čo vás môže najviac prekvapiť, trénovať aj metabolizmus!

Prečo ženy nevládzu toľko ako muži?

1. júla 2017

Muži sú v športových výkonoch lepší než väčšina žien. Prečo im nemôžeme v športe konkurovať? Môže za to jeden orgán...

Workout na skvelú kondičku: 25 minút švihadlovej pyramídy

21. mája 2017

25 minút vám bude stačiť na veľmi jednoduché cvičenie pre celé telo – švihadlovú pyramídu.

Paradox trénovania: čím lepšia kondícia – tým viac potenia

7. mája 2017

Znamená to, že sa pri športe potíme, že máme slabú kondíciu? Nie, je to presne naopak! Čím má človek lepšiu kondíciu, o to viac sa potí.

Ako cvičiť, keď nemáte čas

2. mája 2017

Koľko času by ste si mali naplánovať na získanie lepšej kondície?

Ako sa môžete liečiť potravinami – na čo sú ktoré potraviny vhodné

11. apríla 2017

Známa pravda hovorí: „Zdravie si kúpiť nemôžete.” Môžete si však kúpiť potraviny nabité živinami, ktoré sú potrebné na udržanie každej časti vášho tela v dobrej kondícii.