Značka: kondícia

Vyskúšali sme si SOM tréning

18. septembra 2018

SOM systém je jedinečný tréningový program, ktorý vymyslela Soňa Sedláčková. Vďaka nemu dosiahnete skvelú kondičku krásne vyrysované telo. Ale zadarmo to nebude, musíte makať!

3 veci, ktoré potrebujete pre lepšiu vytrvalosť a odolnosť

10. apríla 2018

Aby ste dokázali naozaj efektívne trénovať vytrvalosť a odolnosť, mali by ste dbať na 3 zásady. Trénovať vašu kondíciu, rôznym spôsobom trénovať a naťahovať aj svaly a šľachy, a čo vás môže najviac prekvapiť, trénovať aj metabolizmus!

Prečo ženy nevládzu toľko ako muži?

1. júla 2017

Muži sú v športových výkonoch lepší než väčšina žien. Prečo im nemôžeme v športe konkurovať? Môže za to jeden orgán...

Najnovšie vydanie

RELAX 7/2018

Relax na Facebooku