Na Silvestra pobeží cez bratislavské mosty aj majsterka sveta, online registrácia už len DNES do POLNOCI
Črtá sa rekordná bežecká rozlúčka s rokom 2025! Záujem o populárne podujatie a možnosť získať v cieli krásne pamätné medaily prejavili zatia
Muži sú v športových výkonoch lepší než väčšina žien. Prečo im nemôžeme v športe konkurovať? Môže za to jeden orgán...
Hlavným dôvodom sú svaly, ktoré zaisťujú hladký priebeh dýchania. Tie mužské sa aktivujú oveľa rýchlejšie ako ženské a umožňujú im lepšie a ľahšie dýchať. A ako vieme, práve dych je pri športe veľmi dôležitý.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Črtá sa rekordná bežecká rozlúčka s rokom 2025! Záujem o populárne podujatie a možnosť získať v cieli krásne pamätné medaily prejavili zatia
Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že kilometer behu spáli rovnaké množstvo kalórií ako kilometer chôdze. Nie všetky kilometre sú však rovnaké.
Letná bežecká sezóna na Slovensku je v plnom prúde a prináša ideálne podmienky na aktívny oddych. Naša krajina ponúka nekonečné možnosti pre každ
Kratšou a intenzívnou cestou k lepším výkonom. Naučte sa tréningový trik! Vo svete fitness je intenzita momentálne v kurze.
Kedy ste si boli naposledy zabehať? V aktuálnej situácii nám často chýba správna motivácia k pohybu. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!
Škriabanie v hrdle nie je dôvod vynechať tréning. Ak vás však bolí od krku nadol, na beh zabudnite.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Koľko času by ste si mali naplánovať na získanie lepšej kondície?
Bežci začiatočníci bývajú zbytočne premotivovaní a už pri prvom tréningu volia príliš rýchle tempo. Nadrú sa, nezískajú základnú kondíciu, be
Kedy si vo fitnescentre najlepšie zacvičíte?
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk