Beh
Cvičenie
1. júla 2017

Prečo ženy nevládzu toľko ako muži?

Muži sú v športových výkonoch lepší než väčšina žien. Prečo im nemôžeme v športe konkurovať? Môže za to jeden orgán...

Prečo ženy nevládzu toľko ako muži?

Hlavným dôvodom sú svaly, ktoré zaisťujú hladký priebeh dýchania. Tie mužské sa aktivujú oveľa rýchlejšie ako ženské a umožňujú im lepšie a ľahšie dýchať. A ako vieme, práve dych je pri športe veľmi dôležitý.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#kondícia #šport #výkon #ženy vs. muži

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Lucia Pelikánová na Silvestrovskom behu cez bratislavské mosty
Beh
28. decembra 2025

Na Silvestra pobeží cez bratislavské mosty aj majsterka sveta, online registrácia už len DNES do POLNOCI

Črtá sa rekordná bežecká rozlúčka s rokom 2025! Záujem o populárne podujatie a možnosť získať v cieli krásne pamätné medaily prejavili zatia

Dve ženy bežia v daždi
Beh
27. októbra 2024

Behať či kráčať?

Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že kilometer behu spáli rovnaké množstvo kalórií ako kilometer chôdze. Nie všetky kilometre sú však rovnaké.

Od Tatier k Dunaju 2024
Beh
28. júla 2025

Bežecké leto naprieč Slovenskom 

Letná bežecká sezóna na Slovensku je v plnom prúde a prináša ideálne podmienky na aktívny oddych. Naša krajina ponúka nekonečné možnosti pre každ

Behajte menej, behajte rýchlejšie. Foto: Shutterstock
Beh
10. apríla 2017

Behajte menej, behajte rýchlejšie – vysoko intenzívny intervalový tréning

Kratšou a intenzívnou cestou k lepším výkonom. Naučte sa tréningový trik! Vo svete fitness je intenzita momentálne v kurze.

Nech beháte kdekoľvek, nikdy nie ste sami!
Beh
7. marca 2022

Nech beháte kdekoľvek, nikdy nie ste sami!

Kedy ste si boli naposledy zabehať? V aktuálnej situácii nám často chýba správna motivácia k pohybu. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!

unavená bežkyňa
Beh
30. novembra 2025

4 dôvody, prečo neísť behať

Škriabanie v hrdle nie je dôvod vynechať tréning. Ak vás však bolí od krku nadol, na beh zabudnite.

žena si pripravuje zdravý obed
Beh
25. januára 2026

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov

Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.

Začiatočníkom stačí trénovať menej. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
2. mája 2017

Ako cvičiť, keď nemáte čas

Koľko času by ste si mali naplánovať na získanie lepšej kondície?

Ako začať behať. Foto: Shutterstock
Beh
4. januára 2018

Ponáhľaj sa pomaly – ak začínaš behať

Bežci začiatočníci bývajú zbytočne premotivovaní a už pri prvom tréningu volia príliš rýchle tempo. Nadrú sa, nezískajú základnú kondíciu, be

Posilňovňa. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
13. marca 2017

Kedy ísť do posilňovne a kedy cvičiť doma?

Kedy si vo fitnescentre najlepšie zacvičíte?

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu