Korčuľovanie na čiernom ľade. Máte na to?
Vypočujte si neskutočný zvuk pri korčuľovaní sa po tenkom ľade. Niektorí ľudia, najmä v škandinávskych krajinách, si obľúbili túto mierne adrenalínovú aktivitu: korčuľovanie sa po tenkom čiernom ľade.
Užite si rodinnú dovolenku na Salamandre
Salamandra Resort v Štiavnických vrchoch vám splní všetky sny o dovolenke na lyžiach v spojení s kvalitnými službami.
Ako zvládnuť základy korčuľovania
Aby ste ušetrili svoje citlivé partie od pádov, dodržujte základné pravidlá, vyhnite sa najčastejším chybám začínajúcich korčuliarov a naučte sa korčuľovať správne.
8 pravidiel dobrého inline korčuliara
Najobľúbenejšie miesta korčuliarov sú cesty s pekným asfaltom, kde je minimálna alebo žiadna premávka, prípadne cyklochodníky a uzavreté cesty slúžiace na multišportové využitie. Kamkoľvek sa vyberiete korčuľovať, pamätajte, že nie ste sami.
Ako brzdiť na inline korčuliach
Ako zvládnuť brzdenie na kolieskových korčuliach? Naučiť sa novú zručnosť chce čas, trpezlivosť a postupnosť. Najlepší spôsob, ako sa naučiť brzdiť, je rozložiť celý proces na tri fázy, ktoré nazveme ako Podrep, Nožnice a Brzda.
7 najväčších chýb korčuliara. (Nielen) pre začiatočníkov!
Naučiť sa korčuľovať nie je také náročné. Ale aby ste ušetrili svoje citlivé partie – ako napríklad ego – od pádov, vyhnite sa týmto najčastejším chybám začínajúcich korčuliarov a naučte sa korčuľovať správne.
Naštartujte po zime svoj metabolizmus
Po zime je náš organizmus oslabený a spomalený. Chladné počasie zapríčinilo, že sme často konzumovali bohatšie a ťažšie jedlá, nemali sme dostatok pohybu na čerstvom vzduchu a vitamínu D zo slnečného žiarenia.
Na korčule!
Zistite si, kedy je túto zimu na vašom štadióne v rozpise verejné korčuľovanie. Pri udržiavaní rovnováhy na ľade sa okrem stehenných svalov namáha aj brucho a svaly na spodnej časti chrbta.
