Fit a štíhla aj v lete! S fitness trénerkou Luciou Mokráňovou na správnom mieste
K letu neodmysliteľne patrí aj pomalší a lenivejší dovolenkový mód. Nie je teda ničím výnimočným, že nám dodržiavanie zdravých zásad a tré
Na korčule!
Zistite si, kedy je túto zimu na vašom štadióne v rozpise verejné korčuľovanie. Pri udržiavaní rovnováhy na ľade sa okrem stehenných svalov namáha aj brucho a svaly na spodnej časti chrbta.
Korčuľovanie prospieva aj srdcu, ktoré búši menej ako pri behu, a rozvoju stability.
Aj šport v zime môže byť veľká pohoda! Stačí dodržiavať správne zásady
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
