O kolagéne a jeho blahodarných účinkoch ste už bezpochyby počuli. Je jednou z hlavnou stavebných zložiek ľudskej pokožky, mäkkých tkanív a svalov, pričom jeho produkcia vekom klesá.
Týchto päť rád Vám vám pomôže ako dostať vaše kosti do formy.
10 biovajec poukladajte na dno hrnca, zalejte šťavou z cca 10 citrónov tak, aby boli ponorené. Odložte na týždeň do chladničky.
Už vo veku od 25 rokov začína naše telo produkovať menej kolagénu, čo môže spôsobovať rozličné zdravotné problémy. Najviac ohrozené sú skupiny ľudí so sedavým životným štýlom a, naopak, športovci, ktorí svoje pohybové ústrojenstvo zamestnávajú až príliš.
Chrupavky milujú zdravú stravu plnú antioxidantov, omega-3 a -6 mastných kyselín, bielkovín, ale nezabúdajte na ľudový recept – huspeninu.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
