Päť tipov pre krásne, fit a vyrovnané leto
Cítiť sa v lete krásne a fit nie je vôbec také náročné. Stačí do svojej každodennej rutiny zaradiť zopár jednoduchých úkonov, ktoré vám pomôžu žiariť zvonku aj zvnútra.
5 tipov, ako do seba dostať viac vody
Voda je základom zdravia, no často na ňu zabúdame. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu zvýšiť príjem tekutín počas dňa a podporia vaše zdravie.
10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej vrstiev oblečenia. Faktom však ostáva, že na behanie úplne ideálne nie je.
Letné festivaly bez opice a úpalu? Vieme, ako na to
Leto je čas oddychu, dobrodružstva a skvelých momentov – a festivaly sú tým pravým spôsobom, ako si ho užiť naplno. Na Slovensku kraľujú hudobné podujatia ako Pohoda, Grape, Lovestream či Uprising, no svoje miesto majú aj folklórne oslavy ako Východná, kde ožívajú tradície.
Zažite v lete pri vode zážitky, na ktoré budete radi spomínať
Leto je pre mnohých synonymom pohody, slnka – a samozrejme, vody. Mnohí z nás sa vyberajú k moru, ďalší po práci alebo cez víkend polihujú pri miestnych jazerách alebo riekach. Prežite toto leto pri vode v čo najväčšom komforte a bezpečí!
Leto je časom ľahkosti: vonku, aj v kuchyni
Toto sú jedlá, ktoré osviežia, zasýtia a spríjemnia teplejšie dni pred horúcim letom.
Čo si obliecť na bicykel, keď teploty stúpajú?
Konečne nastalo vytúžené obdobie všetkých cyklistov. Ešte nie sú extrémne horúčavy, aby znepríjemnili cyklo výjazdy, no na druhej strane je teplota tak akurát, aby boli tripy naozaj skvelé.
Rýchlejším bežcom za 15 minút na stacionárnom bicykli
Nemusíte byť veľkým fanúšikom trápenia na stacionárnom bicykli. Ani my nie sme. Ponúkame vám však dobrý dôvod na to, aby ste naň v rámci doplnkového tréningu aspoň na 15 minút vyskočili.
