Alkohol pri vode zabíja, o záchrane topiaceho rozhodne aj farba plaviek
Alkohol pri kúpaní dramaticky zvyšuje riziko utopenia. Napriek tomu sa tvrdý alkohol pri jazerách stále predáva. Ako sa správať pri vode, aby sme znížili zdravotné riziká?
Deväť tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dokázali prežiť celé bez behu na čerstvom vzduchu. Ako na to?
Len 4 % Slovákov používajú SPF denne. Väčšina necháva pokožku bez ochrany po celý rok
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni pokožku pravidelne a vystavuje ju poškodeniu väčšinu roka.
10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej vrstiev oblečenia. Faktom však ostáva, že na behanie úplne ideálne nie je.
Päť tipov pre krásne, fit a vyrovnané leto
Cítiť sa v lete krásne a fit nie je vôbec také náročné. Stačí do svojej každodennej rutiny zaradiť zopár jednoduchých úkonov, ktoré vám pomôžu žiariť zvonku aj zvnútra.
5 tipov, ako do seba dostať viac vody
Voda je základom zdravia, no často na ňu zabúdame. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu zvýšiť príjem tekutín počas dňa a podporia vaše zdravie.
Letné festivaly bez opice a úpalu? Vieme, ako na to
Leto je čas oddychu, dobrodružstva a skvelých momentov – a festivaly sú tým pravým spôsobom, ako si ho užiť naplno. Na Slovensku kraľujú hudobné podujatia ako Pohoda, Grape, Lovestream či Uprising, no svoje miesto majú aj folklórne oslavy ako Východná, kde ožívajú tradície.
Zažite v lete pri vode zážitky, na ktoré budete radi spomínať
Leto je pre mnohých synonymom pohody, slnka – a samozrejme, vody. Mnohí z nás sa vyberajú k moru, ďalší po práci alebo cez víkend polihujú pri miestnych jazerách alebo riekach. Prežite toto leto pri vode v čo najväčšom komforte a bezpečí!
