Leto je časom ľahkosti: vonku, aj v kuchyni
Toto sú jedlá, ktoré osviežia, zasýtia a spríjemnia teplejšie dni pred horúcim letom.
Čo si obliecť na bicykel, keď teploty stúpajú?
Konečne nastalo vytúžené obdobie všetkých cyklistov. Ešte nie sú extrémne horúčavy, aby znepríjemnili cyklo výjazdy, no na druhej strane je teplota tak akurát, aby boli tripy naozaj skvelé.
Rýchlejším bežcom za 15 minút na stacionárnom bicykli
Nemusíte byť veľkým fanúšikom trápenia na stacionárnom bicykli. Ani my nie sme. Ponúkame vám však dobrý dôvod na to, aby ste naň v rámci doplnkového tréningu aspoň na 15 minút vyskočili.
Leto s oranžovým odleskom na štyri spôsoby
Tohtoročné leto sa pomaly blíži ku koncu a pre niekoho nastáva čas bilancovať – aké bolo? Vyrazili ste na festival? Prežili nezabudnuteľnú dovolenku? Alebo ste si skôr vychutnávali príjemné posedenia s vašimi priateľmi?
Ako dosiahnuť krásne bronzové opálenie po dlhú dobu?
Leto je už v plnej sezóne a s ním prichádza aj neustále lákavá možnosť tráviť čas vonku a užívať si slnečné lúče. Určite ste už počuli, že slnko má svoje benefity, avšak prebytočné vystavovanie sa mu môže mať aj negatívne dopady.
Letná ľahkosť. Vyskúšajte tieto tri ľahké letné recepty
Prečo v tomto období naše telo preferuje ľahko stráviteľné jedlá? A na čo si dať pozor pri stravovaní v horúcich dňoch?
Hacknite svoje letné tréningy
Ortuť teplomera atakuje tridsiatky a prázdniny sú v plnom prúde. Leto dáva bežcom mnoho príležitostí, ale zároveň so sebou prináša aj veľa výziev.
Fit a štíhla aj v lete! S fitness trénerkou Luciou Mokráňovou na správnom mieste
K letu neodmysliteľne patrí aj pomalší a lenivejší dovolenkový mód. Nie je teda ničím výnimočným, že nám dodržiavanie zdravých zásad a tréningového plánu ide o čosi ťažšie.
