Ako sa motivovať k behu? Nájdite si sparing partnera
Práve pocit, že idete behať s niekým, kto vám pomôže a v náročných momentoch vás potiahne, vás môže motivovať behať častejšie.
Z lodičiek rovno do tenisiek
Po ťažkom dni v práci nenachádzate silu na bežecký tréning? Pár osvedčených tipov, ktorými obalamutíte svoju hlavu, nájdete v tomto článku.
10 spôsobov, ako zmeniť cvičenie na zábavu!
Ak sa pri cvičení nudíte, skôr či neskôr s ním skončíte. Naopak, keď sa bavíte, tešíte sa na každý jeden tréning.
Kde nájsť motiváciu na pravidelné cvičenie, keď máte pocit, že nič nestíhate?
V tomto článku nájdete niekoľko tipov!
#relaxmotivuje časť 1: Utrácajte šťastne!
Predstavte si, že váš obľúbený obchod vyhlási súťaž a práve na vás sa usmeje šťastie a do peňaženky vám prikvitne 500 eur. Čo s nimi spravíte?
Tri cesty k systematickému cvičeniu
Odhodlávate sa začať cvičiť, ale neviete, kde nazbierať odvahu a motiváciu? V takom prípade čítajte ďalej, v tomto článku sme spísali tri jednoduché cesty, ktoré vás nasmerujú v otázke systematického cvičenia.
Sledujte svoj progres. Pomôžu vám manažérske metódy
Jednou z najlepších metód na to, ako zistiť, či sa vám darí (alebo nedarí) zaradiť do svojho života nové aktivity, je pozorovať vlastný progres.
Nech beháte kdekoľvek, nikdy nie ste sami!
Kedy ste si boli naposledy zabehať? V aktuálnej situácii nám často chýba správna motivácia k pohybu. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!
