Pohyb je liek na všetky problémy
Cvičenie nemusí byť vždy len o zveľaďovaní tela a zlepšovaní kondície. V jarných mesiacoch je prospešné dopriať si pohyb napríklad kvôli odreagovaniu od starostí.
Skoncujte s pandémiou nečinnosti
Vzťah k pohybu ide ruku v ruke so vzťahom k hre, ktorý je u detí prirodzený, a k prírode, ktorý sa buduje vďaka pozitívnemu príkladu rodičov.
Mirka Luberdová: Konečne mám čas na nové outdoor koníčky
Bývalú modelku Mirku Luberdovú nie je potrebné verejnosti predstavovať. Poznáme ju nielen ako mamu, ktorej záleží na zdravom životnom štýle a stravovaní, ale aj ako nadšenú športovkyňu. Čo jej pomáha hýbať sa v čase pandémie?
45 trikov, ako schudnúť. Zbavte sa nadbytočných kilogramov
Prinášame vám 45 rafinovaných tipov a trikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nadbytočného tuku či veľkého bruška.
Pohyb nekončí za dverami telocvične
Jakub Hučík je učiteľom pohybových zručností. Ako jeden z prvých na Slovensku začal študovať u izraelského učiteľa Ida Portala a v Bratislave vedie pravidelné hodiny inšpirované jeho prístupom k pohybu.
Apache zmenil život pani Oľge
Aj elektrobicykel dokáže zmeniť život k lepšiemu. Najmä ľuďom, ktorí nemali toľko šťastia a sprevádzajú ich zdravotné problémy. Vďaka nemu môžu tráviť voľný čas tak, ako by si priali.
Striedanie pohybu je pre deti dôležité
Medzi tretím a šiestym rokom deti rýchlo rastú a vyvíja sa ich motorika. Ak sa v tomto období správne nenacvičuje koordinácia a stabilita, dôležité pre dobrý vývoj pohybového systému, môžu byť deti napríklad častejšie zranené.
Šliapnite do pedálov, budete krajšie
Každý rok sa opakuje stále ten istý scenár. Po sviatkoch sa postavíte na váhu a skonštatujete, že ďalšie Vianoce to už naozaj s jedlom preháňať nebudete. Ak však pravidelne cvičíte, alebo aspoň z času na čas urobíte niečo pre vaše zdravie, to „kilečko – dve“ pôjdu dole rýchlo.
