Brain fog: Prečo sa vám ťažko sústredí?
Aj vy poznáte ten pocit, akoby sa váš mozog zastavil? Možno aj vás trápi brain fog (mozgová hmla).
Chrumkavé slovenské zemiaky v šupke
Rýchly, chutný a najmä zdravý obed, nad ktorým nestrávite v kuchyni dlhé hodiny? Vyskúšajte tradičný, slovenský recept na pečené zemiaky v šupke.
Vianočné lievance len z 3 surovín
Rozvoňajte svoju domácnosť jednoduchými a nadýchanými lievancami. Tvoria ich iba 3 suroviny a sú BEZ cukru, lepku a mlieka.
Bobuľové ovocie: Vaša denná superdávka antioxidantov a polyfenolov
Zistite, aké majú účinky na zdravie jahody či maliny a ako si celoročne dopriať poriadnu dávku bobuľového ovocia.
Domáca fit kakaová zmrzlina bez cukru
Toto je rýchly tip na domácu zmrzlinu, iba zo 4 ingrediencií a dokonca takú, ktorá je vhodná aj pre ľudí s laktózovou intoleranciou, či vegánov.
Bezlepkové kukuričné palacinky so špenátom
Mnohí ste sa rozhodli pre zmenu životosprávy, no nechcete si odopierať vaše obľúbené pokrmy? Čo tak vyskúšať lahodné slané palacinky?
Horúca čokoláda
Ochutnajte túto zdravú a sladkú pochúťku. Spríjemní vám chladné večery a sobotné rána.
Jesenná perníková kaša
Keď sa začínajú skracovať dni a vonku prevláda sychravé počasie, jediné, po čom túžime je zababušiť sa do deky a oddychovať. K tomu sa perfektne hodí jesenná perníková kaša. Urobíte si ju naozaj jednoducho.
