Sledujte svoj progres. Pomôžu vám manažérske metódy
Jednou z najlepších metód na to, ako zistiť, či sa vám darí (alebo nedarí) zaradiť do svojho života nové aktivity, je pozorovať vlastný progres.
Päť najčastejších mýtov o dlhovekosti
Všetci dobre vieme, že prameň mladosti je len fantáziou. Ale vedeli ste, že okrem neho existuje mnoho ďalších mýtov o dlhom a spokojnom živote?
Z čoho pramenia obavy?
Čo určuje naše obavy a ako na ne reagujeme, sa vyvíja počas celého života. Strach je obranný mechanizmus organizmu, môže však byť aj naučený sledovaním druhých, získaný skúsenosťami alebo vštepený rodičmi a učiteľmi.
11 spôsobov, ako kultivovať zdravé emócie
Pozitívne emócie nám pomáhajú nielen so spracovaním negatívnych emócií a dostávaním sa z ťažkých situácií. Najlepšia vec, ktorú môžeme urobiť, je začať pridávať malé dávky pozitívnej energie do každého dňa. Naviesť vás na to môže našich 11 tipov.
Ako viesť dobrý život? Túto otázku sa snaží zodpovedať pozitívna psychológia
Všetci chceme byť šťastní, aj keď nie všetci sme v tom rovnako dobrí. Napokon, odvetvie, ktoré sa zaoberá well-beingom, má hodnotu miliárd eur. Takže áno, šťastie je pre nás ľudí veľmi dôležité.
Meditujte za pochodu. Meditácia pre tých, čo sa nekamarátia s jogamatkou a lotosovým sedom.
Azda všetci sme už počuli o tom, ako blahodarne pôsobí meditácia na naše telá a mysle.
Kde sa (vo vás) berie strach?
Patríte k ľuďom, ktorí denne zažívajú pocity strachu alebo hrôzy? Naháňajú vám strach situácie alebo predmety? A ako je možné, že iných tie isté veci vôbec nerozhodia? Možno vám to teraz začne byť jasnejšie.
Máte šiesty zmysel?
Pravdepodobne áno. A podľa všetkého aj siedmy, ôsmy, deviaty, desiaty... Pôvodné rozdelenie zmyslov do piatich kategórií je dnes v oblasti neurovedy považované za smiešne a zastarané.
