Dokonalé raňajky. Ako na perfektný štart každého dňa?
Viete, aké sú dva hlavné dôvody, prečo by ste nemali vynechávať raňajky? Prezradíme vám ich! K tomu pridáme množstvo nápadov i tipov, ako by malo prvé jedlo dňa vyzerať a ako si ho poriadne užiť.
Značka: raňajky
Prečo raňajkovať? Na raňajky by ste si mali potrpieť.
Na to je hneď niekoľko dôvodov. Po dlhých hodinách spánku je vaše telo v úspornom móde, a to najmä čo sa týka svalových bielkovín. Je preto kľúčové, aby ste svalové bunky osviežili aminokyselinami – stavebnými jednotkami bielkovín.
Gurmánsky chia puding s grilovanými figami a gréckym jogurtom
Vyšpičkovaný recept na lahodný chia puding s gréckym jogurtom, pomarančovou šťavou a grilovanými figami.
Je rozumné vynechať raňajky, ísť behať nalačno a usilovať sa o to, aby telo ako palivo využívalo zásoby tuku?
Beh na prázdny žalúdok môže byť veľmi užitočnou súčasťou tréningového procesu. Navyše vám pomáha držať na uzde telesnú hmotnosť a počas pretekov oddiali náraz do pomyselnej steny.
Slovenská firma, ktorá zmení váš pohľad na raňajky
Celý život sa rozhodujeme medzi pôžitkom a zdravím. V skutočnosti je to falošná voľba, môžeme si vybrať jedno, aj druhé.
Vyladené raňajky plné chutí
Prístup k prvému jedlu dňa sa dá postupne vylepšiť aj bez toho, aby utrpela jeho chuť. Raňajky majú totiž vplyv na to, ako sa cítime, a koľko máme zvyšok dňa energie.
TIP na vylepšené raňajky bez záťaže: unikátna bezlepková Power Granola
Slovenská inovatívna a progresívna firma Powerlogy, ktora vyvíja funkčné potraviny skvelej chuti, prináša na trh ďalší unikátny a nedostatkový produkt. Nová Power Granola, predstavuje zdravú a chutnú alternatívu v segmente raňajkových cereálnych a musli produktov.
3 kroky, ako môžu začiatočníci jednoducho vylepšiť svoju životosprávu
Možno sa deň čo deň odhodlávate začať žiť zdravšie, lepšie sa stravovať, začať sa hýbať. Ak nám chýba energia a máme v živote veľa stresu a práce, je naozaj náročné nájsť si motiváciu a začať sa ňou riadiť. Preto vám prinášame tri jednoduché a praktické kroky.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk