Multitasking je ako fajčenie marihuany
Na naše IQ má multitasking rovnaký účinok ako marihuana. Podľa štúdie Londýnskej univerzity ľudia, ktorí sa venovali počas kognitívnej činnosti multitaskingu, vykazovali podobné zníženie IQ ako tí, čo prebdeli celú noc alebo si zapálili cigaretu marihuany.
Paddleboard – letný hit
Veslovanie na surfe je letný hit nielen v boji s nadváhou. Šetrí bedrové kĺby i kolená.
Zdravý kúpeľ – koľko a ako sa kúpať?
Ako nás to učili v detstve, vylezte z kúpeľa vtedy, keď je koža na bruškách prstov rozmočená. Ideálny kúpeľ teda trvá približne 20 minút.
Čítali ste už posledný RELAX?
Rána sú čoraz chladnejšie a zima za dverami. Ako na zdravý životný štýl na jeseň a v zime vám poradí časopis RELAX. Nájdete vo všetkých predajniach tlače.
Na tréningu bodyART
Cvičenie bodyART nie je iba kvalitným fyzickým tréningom. Je to aj spôsob ako relaxovať, zmierniť napätie a stres, zosúladiť telo, myseľ a dušu. Poďte sa s nami o tom presvedčiť.
Nový RELAX už v predaji!
Blížiaci sa koniec leta by nemal znamenať aj koniec zdravého životného štýlu! Načerpajte inšpiráciu ako pokračovať s novým vydaním časopisu RELAX.
Vyhrajte 5 chic parfumov s časopisom RELAX!
Videli ste už nový letný RELAX? Na 128 stranách sa dozviete horúce tipy zo sveta fitnes, zdravej výživy, zdravia, ale aj z behania a bicyklovania. Dozviete sa, ako tráviť čas vo dvojici alebo aj s tlupou detí, kde sú najlepšie miesta na turistiku a cykloturistiku a ako doplniť svoju cyklovýbavu.
Oddych je potrebný, doprajte si ho bez výčitiek svedomia
Ani vám nenapadne si v nedeľu poobede len tak sadnúť, vyložiť si nohy a nič nerobiť? Je to veľká chyba a stavíme sa, že vášmu partnerovi to napadne, urobí to, a dokonca bez výčitiek.
