Hrebenatky & kraby – nenápadné plody mora na tanieri športovca
Hrebenatky, tiež známe aj ako mušle svätého Jakuba, spolu s krabím mäsom nepatria práve medzi tradičné prísady našej kuchyne. Niekedy však nezaškodí spraviť veci aj trochu inak, ako sme zvyknutí. Čo z toho vyťažíte? Extra energiu pre vaše športovanie.
Javorový sirup – ideálne sladidlo pred tréningom alebo pretekmi
Javorový sirup je vynikajúce palivo. Vďaka bývalému profi cyklistovi, Tedovi Kingovi, sa táto superpotravina dostala zo supermarketov na police špecializovaných obchodov s výživou pre športovcov. Ted King totiž z neho spravil energetický gél.
Konopné semienka – potravina pre vaše svaly
Ľudstvo odpradávna skúmalo účinky konopných semienok (cannabis sativa). Určité kultúry ich využívali pri svojich náboženských obradoch a verili v ich moc premiestňovania vedomia človeka.
Aj hendikepovaní túžia športovať. Pomôcť im môže každý!
Prechádzať sa lesom, bicyklovať po hrádzi či hrať tenis je pre väčšinu z nás samozrejmé. Pre ľudí so zdravotným postihnutím však tieto aktivity zostávajú len nenaplnenou túžbou. Vďaka projektu Nezastaviteľní ale majú svoje sny na dosah. Pomôcť pritom môže každý.
Akú hudbu počúvať pri športe?
Hudba pri športe je skvelý spôsob, ako sa dostať do tempa. Ak si chcete zostaviť ideálny playlist, premýšľajte o tom, ktorá hudba vás nabudí. Prečítajte si tipy na 5 hudobných žánrov a playlistov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše športové méty.
Ako jesť kolagén? Recepty, ako zaradiť najdôležitejší proteín do stravy
Aj vy dbáte na prísun proteínu, ale proteínové nápoje vám nie sú úplne pochuti? Máme pre vás niekoľko tipov, ako môžete zaradiť najkvalitnejší proteín do svojho jedálnička a ani to nepostrehnete.
Jeden deň v živote vášho tela
Vaše telo zvládne niekoľko miliárd úkonov za deň a napriek tomu si nemôže zobrať ani na chvíľu voľno alebo si povedať, že dnes sa mu nechce. Pozrite sa bližšie na jeho úlohy.
Radoslav Bujdoš: Ženie ma myšlienka, že môžem byť ešte lepší
Jedenásť rokov sa venoval folklórnym tancom, no posledných päť patrí jeho srdce triatlonu. Nášho úspešného triatlonistu Rada Bujdoša sme sa opýtali nielen na to, ako vyzerá jeho zimná príprava.
