Ako to jete?! Naučte sa stravovať uvedomele
Skúste sa zamyslieť nad tým, ako sa stravujete. Keď si uvedomíte svoje návyky a vzory, môžete nad nimi prevziať kontrolu a urobiť maximum pre svoje zdravie.
45 trikov, ako schudnúť. Zbavte sa nadbytočných kilogramov
Prinášame vám 45 rafinovaných tipov a trikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nadbytočného tuku či veľkého bruška.
Ako posilniť svoj imunitný systém
Imunitný systém je pre človeka nevyhnutný. Chráni telo pred patogénmi, ako sú vírusy alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Akonáhle patogény vstúpia do tela, imunitný systém je zodpovedný za boj proti nim rôznymi spôsobmi.
Šéfredaktorka Zázračnej planéty odporúča
Ak sa zamyslíme nad tým, akú cestu prejde nedeľný obed od úst až po konečník, zdá sa to ako pomerne jednoduché a priamočiare putovanie – opak je však pravdou.
POZOR: 5 rýchlych rád pre silné kosti.
Týchto päť rád Vám vám pomôže ako dostať vaše kosti do formy.
Čo je histamínová intolerancia?
Patria k vašim „dobrým“ známym únava, opuchy slizníc a kože, dlhodobé tráviace ťažkosti či svrbenie celého tela? Ak vám lekári nepotvrdili alergiu, celiakiu ani potravinovú intoleranciu, potom možno patríte k 2 až 3 % populácie, ktorá trpí histamínovou intoleranciou – touto málo známou chorobou.
Ako získať maximum z rastlinných proteínov.
Či už ste „mäsožravec“, vegetarián alebo vegán, kvalita a vstrebateľnosť proteínov, ktoré prijímate v strave, sú často dôležitejšie ako ich množstvo. Pozrite sa na nové zdroje kvalitných proteínov, ktoré ponúka rastlinná ríša.
Zelená smoothie miska s kolagénom a kokosovým jogurtom
Radi skúšate nové chute? Alebo cítite, že cez leto treba stravu prirodzene zjednodušiť a odľahčiť? Vyskúšajte si tak nahradiť obed kompletným POWER SMOOTHIE, kde spojíte všetky top ingrediencie, ktoré telo potrebuje.
