Jednoduchý cvik proti stresu
Dostali ste nepríjemný e-mail? Nakričal na vás šéf? Vyskúšajte tento jednoduchý cvik proti stresu.
Dostali ste nepríjemný e-mail? Nakričal na vás šéf? Vyskúšajte tento jednoduchý cvik proti stresu.
Starosť je zvláštne slovo. Existujú mladosť a staroba. Je staroba starosťou? Alebo keď mladosť je pochabosť, je staroba pohromou? Veríme, že tiež vďaka výživovému poradcovi Borisovi Bajerovi bude vaša staroba vitálna.
Naše telo v každom momente registruje všetko, čo zažije, či už je to pozitívne alebo negatívne. To, čo je v danej chvíli nad naše sily a nevieme sa s tým vysporiadať, sa v ňom ukladá.
Ako vyzerá továreň na krásu v arabskom svete, prečo Aziatky a černošky nemajú celulitídu a prečo by sme sa nemali opaľovať viac ako 10 minút denne? O tom sa v podcaste Všeobecne o zdraví rozprávala s dermatovenerologičkou Michaelou Dubčekovou Eva Peterová.
Kolaps je dramatická strata energie, ktorá vám dokáže dať definitívnu stopku. Ako sa dá tomuto devastačnému úderu pri športe predísť?
Bežci často oddeľujú tréningovú záťaž od každodenného stresu, ktorý život prináša – a že ho v súčasnosti prináša viac než dosť. V skutočnosti však jestvuje silné prepojenie medzi celkovým stresom, ktorý atlét pociťuje, a množstvom tréningu, ktorým možno organizmus zaťažiť bez toho, aby skolaboval v podobe zranenia, choroby alebo pretrénovania.
Horúca novinka medzi smart hodinkami vám postráži zdravie a motivuje vás k aktivite.
Pravdepodobne ste už o tejto téme niečo málo počuli, no nebojte sa. Ešte stále nemáte dôvod na to, aby ste zrušili svoje hodiny zumby. Napriek tomu je tu pár užitočných informácií, ktoré by vám mali pomôcť vyťažiť z tréningu maximum.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk