Nielen chuťový zážitok: Týmito kombináciami jedál navyše podporujete svoje srdce, kosti či mozog
Vedeli ste, že niektoré potraviny spolu nielenže skvele chutia, ale poskytujú nášmu telu aj výrazne viac benefitov, než ak by sme ich konzumovali individuálne? Poďme sa pozrieť, ktoré to sú.
Prečo majú veveričky žlté zuby?
Vedci desaťročia tvrdili, že železo dáva zubom hlodavcov ich charakteristickú farbu. Nová analýza na atómovej úrovni ukazuje, že sa mýlili.
Tehotenstvo a beh. Ktoré živiny sú dôležité pre budúce mamičky?
Je beh počas tehotenstva bezpečné hobby? Pozrime sa spolu na to, ako v ňom pokračovať bez rizika.
Bežci, dochádza vám dych?
Ak s behom ešte len začínate, netreba hneď robiť paniku.
5 potravín, o ktorých by vás asi nenapadlo, že obsahujú veľa železa
Málokrvnosť je bežný jav hlavne u žien. Ak inú cestu, ako si dopriať v strave viac železa, okrem jedenia špenátu nepoznáte, my áno.
Nevarte brokolicu, radšej ju poduste alebo jedzte surovú
Aby brokolica pôsobila účinnejšie, chrúmte ju surovú, prípadne upravenú na pare. Je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín C a E. Kde je teda brokolica účinná?
Trstinová melasa – čierny zázrak plný minerálov
Už Hippokrates povedal: „Prvým liekom u pacienta nech je výživa“, no nejako na to zabúdame. Veľmi cenným prírodným liekom je trstinová melasa.
Chudokrvnosť lieči strava
Vylúčme chorobné príčiny chudokrvnosti, ako je napríklad porucha vstrebávania železa či vitamínu B12, chronické straty krvi a mnohé iné a verdikt je jasný. Príčinou sú chyby v stravovaní.
