Ceremoniálne kakao: superpotravina, ktorá povzbudí vaše zdravie
Počuli ste už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A viete, prečo má ten vznešený názov?
Nevarte brokolicu, radšej ju poduste alebo jedzte surovú
Aby brokolica pôsobila účinnejšie, chrúmte ju surovú, prípadne upravenú na pare. Je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín C a E. Kde je teda brokolica účinná?
- Detoxikuje organizmus a je silný antioxidant.
- Harmonizuje krvný tlak, je jeho regulátorom.
- Pomáha pri chudnutí, má málo kalórií a veľa vlákniny.
- Je prevencia vzniku osteoporózy.
- Je účinná pri cievnych ochoreniach, lebo zlepšuje prácu srdca.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
