Cvičenie

10 sviežich fitnestipov na každý deň – časť 2

24. novembra 2022

Prečítajte si druhé pokračovanie nášho článku o mini-fitnestipoch, ktoré pri pravidelnom dodržiavaní a vytvorení rituálu prinesú zlepšenie vášho fyzického a duševného zdravia.

Nepreháňajte to so športom

6. novembra 2022

Šport často považujeme za všeliek, nemali by sme však zabúdať, že niektoré jeho druhy sú skutočne len pre zdravých ľudí.

Dokonalá pleť po cvičení?

29. októbra 2022

Nedovoľte športu, aby knokautoval vašu pleť! Naučte sa, ako zladiť starostlivosť s tréningom.

Cvičenie po opici?

17. októbra 2022

Je sedem hodín ráno a vy vstávate ako zvyčajne, aby ste si išli zacvičiť? Brzdite! Myslíte si, že je dobrý nápad, prekladať včerajší gin jógou alebo posilkou?

Nemusí to byť len voda

2. októbra 2022

Hydratácia po tréningu je pre regeneráciu jednoznačne kľúčová. Existuje však viacero možností, ako doplniť stratené tekutiny. Nemusia to byť len fľaša vody alebo športový nápoj. Občas to chce jednoducho zmenu..

Zavrieť reklamu