Plávanie ako terapia
Ak vám lekár či fyzioterapeut odporučili plávanie, skúste sa najskôr zamyslieť, či vás bude baviť. Radosť z pohybu je niekedy oveľa dôležitejšia ako pohyb samotný a hydroterapia má aj mnoho ďalších podôb.
Jesenné vychytávky pre cyklistov
Jesenné počasie býva dokonalé so svojím babím letom, slnečnými dňami a ideálnou teplotou, no nezriedka vie poriadne potrápiť vtieravým vetrom, dažďom i hmlou. Pre cyklotripy azda niet vhodnejšieho ročného obdobia, no len za podmienky, že sme dokonalo vystrojení a nič nás nemôže zaskočiť.
Nepodceňujte silu chôdze
Prestaňte chôdzu vnímať len ako krátku pauzu na vydýchanie medzi bežeckými intervalmi.
10 pravidiel etikety: Toto v posilňovni radšej nerobte
Posilňovňa nie je štátna opera a cvičenie nie je audiencia u kráľovnej, je teda skutočne nevyhnutné, aby sme si aj v takom neformálnom prostredí dávali pozor na pravidlá správania? Samozrejme áno!
Aj tento rok na priaznivcov cestnej cyklistiky čaká Open Border Ride!
Tretí ročník verejného cyklomaratónu z Bratislavy do Viedne sa koná v sobotu 23. septembra. S BUBO a Isadore Apparel štartujeme z centra Bratislavy, aby sme si pripomenuli symbol slobody a otvorených hraníc. Spájame dve najbližšie hlavné mestá Európy.
HYBAJ NA BAJK: Jedna cyklo výzva prepája 8 regiónov Banskobystrického kraja
V Banskobystrickom kraji odštartovali jesennú cyklovýzvu HYBAJ NA BAJK. Jej cieľom je motivovať k objavovaniu krásnych jesenných zákutí kraja v sedle bicykla. Takmer 170 tipov na cyklovýlety, takmer 4 500 km značených cyklotrás a 9 skvelých výhier sú hlavné vstupy, ktoré budú motivovať k vysadnutiu do sedla bicykla.
Ohŕňate nos nad chráničmi? Rozhodne by ste nemali
Pripadajú vám chrániče ako niečo, čo je pod vašu úroveň? Zvyknete sa vybrať na adrenalínový trip bez nich a veríte, že sa vám nemôže nič stať? Takých tu bolo viac a nedopadli najlepšie. Fatálne následky môže spôsobiť aj tá najmenšia chvíľka nepozornosti.
Schudnite z brucha v každom veku
Zostaňte silné a štíhle aj po štyridsiatke, päťdesiatke a šesťdesiatke. Podľa tohto vedecky podloženého plánu zistíte, na čo sa v ktorej dekáde života zamerať.
