Koniec výmenám kĺbov? Sme k tomu bližšie
Vedci zo Stanfordovej univerzity prišli na prelomový objav, ktorý by mohol znamenať koniec bolestivých operácií a výmeny kĺbov za umelé náhrady.
Silná imunita začína v črevách: mikrobióm ovplyvňuje zdravie, metabolizmus aj chute
O tom, ako dobre telo zvláda choroby, ako spracúva živiny a dokonca aj po čom siahneme v chladničke, do veľkej miery rozhoduje črevný mikrobióm. Ako ho udržať v rovnováhe?
10 potravín pre uchovanie dobrej pamäti
Ukazuje sa, že potraviny zdravé pre srdce slúžia aj na boj proti Alzheimerovej chorobe.
Minerál pre športovcov? Horčík. Nájdete ho v týchto potravinách
Najznámejší výživový doplnok? Určite horčík. Na to, aby ste si doplnili dennú dávku 350 mg, však nemusíte prehltnúť žiadnu tabletku.
Talianska paradajková omáčka nielen na cestoviny
V jednoduchosti je krása! Vyskúšajte náš desaťminútový recept na výbornú taliansku paradajkovú omáčku s bazalkou a olivovým olejom.
Kuskus s čerstvým lososom, zeleninou a ananásom
Toto jedlo je balzamom pre tráviaci trakt. Zelenina obsahuje veľa vody a vlákniny a losos zas obsahuje zdravé tuky.
Biohacking nie je sci-fi: K lepšiemu zdraviu a energii pomôžu vedomé každodenné návyky
Slovo „biohacking“ znie možno futuristicky, akoby patrilo do sveta špičkových technológií. V skutočnosti však ide o vedomé zlepšovanie fungovania vlastného tela a mysle pomocou jednoduchých zmien v životnom štýle.
Nechcete, aby vás seklo? Nerobte týchto 5 vecí
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
