Zákony hydratácie bežcov
Hydratácia je jedným z najjednoduchších a zároveň najzložitejších aspektov behania. Aby ste boli zdraví a dokázali podávať dobré výkony, musíte venovať adekvátnu pozornosť tomu, koľko pijete pred cvičením, počas neho aj po ňom. Poradíme vám, ako uchopiť hydratáciu správne.
ČSOB zimná séria 2020/2021 – Mikulášska edícia prekročila historickú hranicu
Od štvrtka 3. decembra začína 2. diel celkovo 5-dielnej série tradičných zimných behov – ČSOB zimná séria 2020/2021.
Wings for Life World Run bude aj v roku 2021
APP RUN registrácia je spustená, 9. mája 2021 môžete bežať s celým svetom.
Ako si vybrať trailové bežecké tenisky?
Trailová obuv sa od tej cestnej zase až tak veľmi nelíši. Jednoducho povedané, obe majú v prvom rade ochrániť chodidlá. Beh v členitom, blatistom teréne si však, celkom prirodzene, vyžaduje o čosi väčšiu ochranu
Bežecké inšpirácie – malebné slovenské trasy
Beh je čoraz populárnejšou športovou aktivitou a je obľúbený nielen pre jeho pozitívne účinky na naše telo, ale aj ako forma mentálneho oddychu. Každý bežec si nájde dôvod, prečo si ísť zabehať – možno si chce zlepšiť kondíciu, prekonať samého seba alebo si vyčistiť hlavu.
Pomôž svojmu klubu k výhre, súboj o prvých 5-tisíc vrcholí!
Beháte s appkou iWatt? Tak zaberte! Už v stredu 15.7. sa skončí prvé kolo Dôverun ligy, v ktorom si víťazné kluby rozdelia 5-tisíc eur. Stále im môžete pomôcť k výhre svojimi výkonmi aj vy.
Dôvera a iWatt spustili bežeckú ligu o 10-tisíc eur
Po úspechu Virtuálneho Dôverunu Bež a pomôž spustila zdravotná poisťovňa Dôvera v spolupráci s aplikáciou iWatt novú bežeckú ligu, v ktorej si bežecké a atletické kluby rozdelia 10-tisíc eur.
Ako začať behať ak ste to ešte nikdy neskúšali?
To, ale aj mnoho iného sa dočítate v druhom tohtoročnom Runningu. Romana Komarňanská si pre vás pripravila aj bežecký plán, tentoraz stavaný na obdobie korony.
