Pohyb je liek na všetky problémy
Cvičenie nemusí byť vždy len o zveľaďovaní tela a zlepšovaní kondície. V jarných mesiacoch je prospešné dopriať si pohyb napríklad kvôli odreagovaniu od starostí.
ManaStay Yoga Festival 2021 začína už tento mesiac! Šťastie je ukryté vnútri
Medzinárodný festival jogy ManaStay Yoga festival je po náročnom období späť! Konať sa bude v Bratislave už 19. - 20. júna 2021 na lúke pri Hoteli Barok. Témou tohtoročnej edície festivalu je šťastie a veselosť. “Veď to je presne to, čo po všetkých obmedzeniach a pandemických vlnách potrebujeme,” hovoria organizátori.
Cvičte podľa nálady
Cvičenie nemusí byť len o zveľaďovaní tela. Doprajte tréning aj vašej mysli.
Na tréningu bodyART
Cvičenie bodyART nie je iba kvalitným fyzickým tréningom. Je to aj spôsob ako relaxovať, zmierniť napätie a stres, zosúladiť telo, myseľ a dušu. Poďte sa s nami o tom presvedčiť.
Pri cvičení je najdôležitejšie dýchanie
Môžete sa snažiť, koľko chcete, ak pri cvičení dýchate nesprávne alebo dych neprirodzene zadržiavate, želaného efektu sa dočkáte len ťažko. V procese tréningu je dýchanie, spolu so správnou technikou vykonania cviku, veľmi podstatná, ak nie prvoradá záležitosť.
7 kníh pre dokonalosť tela aj duše
Nechajte sa inšpirovať knihami, ktoré vám pomôžu doladiť vaše stravovacie návyky a motivujú vás k pohybu. Vyberte si medzi behom, cyklistikou či jogou a medzi zdravými spôsobmi stravovania to, čo je pre vás to pravé.
5 kníh pre zdravie a aktívny život, ktoré musíte mať
5 kníh, ktoré vám pomôžu schudnúť dosiahnuť vaše tajné fitness ciele.
Snowmagazin JOGA & SKI kemp 2014
Kemp je športovo relaxačný víkend v malebnom prostredí Nízkych Tatier. Uprostred horského prostredia v lone prírody si pod vedením skúsenej trénerky zdokonalíte svoje lyžiarske zručnosti a s pomocou kvalifikovanej inštruktorky jógy si oddýchnete od Vašich každodenných starostí.
