Oddychovať či športovať? Čo si vybrať pri náročnom zamestnaní.
Aj by ste šli behať, ale hlava vám hovorí, že máte právo na leňošenie? „Po dlhom dni v práci si zaslúžim oddych pred televíziou, nie?” Naučte sa ovládať svoj rozum!
Ak pôjdete do práce na bicykli, spálite o 350 kalórií viac
Ako môžem využiť moju cestu do práce? Odpoveď znie: čo najviac sa pohybovať!
Kancelársky doping – patria lieky na tlmenie strachu, nervozity, depresie či bolesti do práce?
Približne 60 percent dopujúcich ľudí užíva lieky na tlmenie strachu a nervozity, 34 percent lieky proti depresii a bolesti. Každý ôsmy konzumuje tabletky, ktoré mu majú pomôcť k lepším pracovným výkonom.
Ako zdravo zvládať veľký stres v práci
Keď mám v práci veľké uzávierky, dostanem sa do takého stresu, že z neho ochoriem a liečim sa pomaly aj mesiac. Vedeli by ste mi poradiť, ako mám takéto niečo zvládnuť?
