Vyhnite sa syndrómu vyhorenia
Na začiatku býva obrovské nadšenie pre prácu a končí sa to absolútnym vyčepaním organizmu, zničenou psychikou a zdravotnými problémami. Syndróm vyhorenia. Zasiahnite včas.
Pes na pracovisku zníži stres a zvýši spokojnosť
Ak vás zaujíma, ako na pracovisku zlepšiť morálku, podporiť spoluprácu a znížiť stres, a to všetko zadarmo, možno by ste mali uvažovať o povolení psov v kancelárii.
Úspech začína v žalúdku: 6 tipov, čo jesť pred náročnými situáciami
Máte pred sebou pohovor, náročný míting alebo vám horí termín? Žiadny strach – máme pre vás 6 tipov, čo si dať na tanier, aby ste svoj náročný deň zhltli so šarmom.
Postup proti bolestiam krčnej chrbtice
Ako zabrániť stuhnutosti šije a bolestiam krčnej chrbtice? Prevencia je základ. Postupujte podľa nasledujúcich jednoduchých krokov, predovšetkým ak pracujete v kancelárskom prostredí.
Pozor na ranný zvyk, ktorý ničí deň
Vstanete z postele, umyjete si zuby a skontrolujete e-maily. Toto je nechutný ranný zlozvyk. Horší ako e-maily je už len Facebook.
Vyberte si bicykel do práce
Ak máte radi cyklistiku a bývate len pár kilometrov od práce, cesta na bicykli bude tým pravým spestrením dňa. Cesta do práce na bicykli je navyše skvelý spôsob rannej rozcvičky a cesta späť vás zasa nabudí na domáce povinnosti.
Ste chorá z práce? Tu sú dôvody
Aký bol váš dnešný pracovný deň? Plný stresu, hnevu, podráždenosti? Určite nie ste sami. Štúdie ukazujú, že ľudí trpiacich stresom z práce neustále pribúda. Pritom to nie je nič, o čo by človek stál.
Jazdite v meste na bicykli – ale pozor, bezpečne!
Vytiahnite bicykel a čas strávený cestou do práce využijete aj na zlepšenie vašej kondície. Jediné, na čo by sme vás však radi upozornili je, že nezabúdajte na bezpečnosť. Na čo všetko si v meste treba dávať pozor?
