Štyria najväčší zlodeji spánku
Tak, ako bolo kedysi trendom chváliť sa svojou produktivitou a málom nočného spánku, dnes je to naopak. Vedeli ste však, že sa oň často ochudobňujete aj vlastnou príčinou?
Tak, ako bolo kedysi trendom chváliť sa svojou produktivitou a málom nočného spánku, dnes je to naopak. Vedeli ste však, že sa oň často ochudobňujete aj vlastnou príčinou?
Je oddychovou zastávkou pre telo, počas ktorej sa dajú opraviť tkanivá, reštartovať mozog a zvýšiť imunita, aby ste boli pred ďalším ranným behom stopercentne fit.
Do formy sa môžete dostať aj pomocou každodenných rituálov. Tieto tipy a cviky vás môžu sprevádzať počas celého dňa.
V súčasnosti je bežné, že strácame svaly a ohybnosť, ukladáme tuk a slabneme. Je to tak aj preto, lebo žijeme v nezdravom prostredí ovládanom technológiami, a to je pre náš organizmus doslova boj.
CBNight Formula Plus môže skvalitniť spánok, aby sme vstávali svieži a plný síl. Je veľmi nápomocný pri poruchách spánku, nočnom prebúdzaní a skracuje čas pri zaspávaní.
Zastavte sa, sú tu Vianoce a k nim patrí najmä duševný pokoj. Ak cítite, že ste naopak pod veľkým tlakom, k rovnováhe vám pomôžu CBD oleje.
Keď je ráno tma, vstávanie sa pre mnohých premení na nočnú moru. Ponúkame vám niekoľko tipov, s ktorými sa budete budiť svieži.
Willis-Ekbomovu chorobu charakterizuje nepríjemný pocit v nohách sprevádzaný neprekonateľnou túžbou nimi pohybovať. Tento syndróm vám môže nepríjemne narúšať spánok, pretože sa ohlasuje predovšetkým v noci (hoci v niektorých prípadoch sa jeho príznaky prejavujú aj cez deň).
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk