Z čoho vás vylieči dobrá energia
Dobrá energia je obrazným pomenovaním metabolického zdravia. A čo to je ten metabolizmus? Premena jedla na energiu, ktorá poháňa každú jednu bunku v našom tele. Ak to naše telo nedokáže, výsledkom je choroba. Akákoľvek.
Bežci a tráviace problémy
Azda každý z nás sa už s nimi pri behu stretol. Nepríjemným žblnkotaním v žalúdku počínajúc, otrasnou hnačkou končiac. S tráviacimi problémami počas behu sa bežne stretáva zhruba 50 percent vytrvalostných bežcov.
Krásna pleť. Máte na ňu žalúdok?
Trápi vás akné či začervenanie pokožky? Máte pocit, že vaše črevá sa vám snažia naznačiť, že niečo nie je v poriadku? Mnohokrát stačí počúvať hlas vlastného organizmu, aby sme odhalili blížiace sa zdravotné ťažkosti.
Potešte svoje mikróby!
A ony potešia vás! Pomôžu vám totiž schudnúť a prežiť dlhší život. Viete, ako na to?
Nepodceňujte svrbenie a krvácanie. Ako riešiť problémy s boľavým konečníkom?
Neurčité svrbenie, pocit čudnej vlhkosti alebo známky krvácania, všetky tieto problémy sa často zhoršujú po telesnej námahe, cvičení a znamenajú obmedzenie pri športovej aktivite, najmä pri bicyklovaní alebo kardio tréningu vo fitnescentre.
Ako si poradiť s ľahšou formou tráviacich problémov počas sviatkov?
"Pri ľahšej forme tráviacich problémov postačí nejesť a neskôr nasadiť diétu, ako nesladený čierny čaj, staršie pečivo alebo sucháre," hovorí Alena Krčová z Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby.
Nepodceňujte svrbenie a krvácanie konečníka
Neurčité svrbenie, pocit čudnej vlhkosti alebo známky krvácania, všetky tieto problémy sa často zhoršujú po telesnej námahe, cvičení a znamenajú obmedzenie pri športovej aktivite, najmä pri bicyklovaní alebo kardiotréningu vo fitnescentre.
Čo sú enzýmy? Všetko, čo o nich potrebujete vedieť
Enzýmy sú látky, ktoré sa nachádzajú v našom tele a v potravinách. Enzýmy zlepšujú trávenie a následne celé fungovanie tela. Sú však nesmierne citlivé a často ich ničíme, ako ich teda ochrániť?
