Značka: zdravý životný štýl

Superpotraviny pre super beh

14. júla 2022

Ponúkame vám tipy na plodiny plné vitamínov a minerálov užitočné pre bežcov.

Schudnite v každom veku – keď máte 30

16. júna 2022

Nezáleží na tom, koľko sviečok sfúknete na narodeninovej torte tento rok, schudnúť sa dá v každom veku. Stačí si zvoliť správnu stratégiu a odmena vás neminie.

Tri cesty k lepšiemu stravovaniu

15. apríla 2022

Začnite žiť život bez výhovoriek. Na to, aby ste začali zdravšie jesť nepotrebujete nový pondelok, mesiac, rok - ani viac peňazí.

Ako byť sebestačný a byť pripravený aj na nedostatok potravín

21. marca 2022

Za posledné obdobie sa toho toľko udialo, lockdowny, klimatická zmena, vojna na Ukrajine. Ak by ste si chceli byť istejší, vziať budúcnosť do vlastných rúk a stať sa sebestačnejšími, máme tu pre vás niekoľko dôležitých tipov.

10 zvykov, ktoré vám pomôžu žiť šťastnejší život

7. februára 2022

Bára Sedláková sa venuje joge, ktorú si spolu s ňou môžete zacvičiť na jej YouTube kanáli. Vedie inšpiratívny životný štýl, a keďže rada fotí a bloguje, inšpiruje ľudí prostredníctvom vlastného blogu a Instagramu. Tentokrát sa však podelila o rady, ktoré jej pomáhajú viesť šťastnejší život.