Páchate samovraždu jedlom?
Drsným faktom je, že za všetko si môžete sami. Vaše telo sa ku vám správa tak, ako sa vy správate k nemu.
5 prekvapujúcich spôsobov, ako schudnúť a zostať štíhly. Triky na chudnutie bez cvičenia a bez diéty
Dajte zbohom počítaniu kalórií. Vyskúšajte tieto stravovacie tipy a sledujte, ako budú kilá miznúť.
5 kníh, ktoré vás naučia žiť zdravšie
Šport, strava, relaxácia, prírodné spôsoby liečby, to všetko patrí k zdravému životnému štýlu, ktorý je základom zdravia.
5 kníh pre vaše zdravie
5 kníh, ktoré musíte mať. Pomôžu vám žiť zdravšie a kvalitnejšie.
Stačí „len“ behať alebo treba aj cvičiť?
Áno aj nie. Ak je fyzická aktivita pre vás akési nutné zlo a beh je maximum k čomu ste schopní sa donútiť, je dobré, že aspoň beháte. Mali by ste však vedieť, že ak chcete vášmu telu dopriať rovnováhu, veľmi vrelo vám odporúčame si aj zacvičiť.
6 tipov do úspešného nového roka
Začnite nový rok správne s novými návykmi.
