Ako si skutočne užiť rodinnú lyžovačku?
Vyraziť na rodinnú lyžovačku znie ako celkom fajn nápad – pobyt v horách, spoločne strávený čas na svahu, večerný relax pri ohni praskajúcom v kozube... Lenže v snahe o to, aby si ju užil každý, sa môže rodinná lyžovačka razom zmeniť na logistickú nočnú moru.
Rozbehnite svoju transformáciu. Prekonajte sa a trénujte aj počas chladných dní!
Ak sa po lete cítite vyčerpaní, ak vám život dal zabrať viac ako kedykoľvek predtým a vy cítite, že sa potrebujete schovať pod deku, piť čaj a čítať knihu, len smelo do toho. Alebo sa vydajte na cestu sebaprekonávania.
Bežci, nebojte sa zimy!
Príchod chladnejšieho počasia nie je dôvod, aby ste bežeckú výbavu odložili do skrine. Práve naopak, zimu môžete využiť na vybudovanie dobrého bežeckého základu.
Kompletný program Svetového pohára v alpskom lyžovaní. Ako tento rok dopadne Petra Vlhová?
Prinášame vám súhrn pretekov Svetového pohára v alpskom lyžovaní počas sezóny 2022/2023, ktorý mal pôvodne odštartovať v októbri a trvať bude do marca 2023.
Na týchto 12 tatranských chát sa môžete vybrať aj počas zimnej uzávery. Viete, o ktoré ide?
Zimná uzávera určitých turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách trvá každoročne od 1. novembra až do 31. mája. V tomto čase oddychuje tatranská flóra aj fauna. Počas celého roka však môžete navštíviť 12 tatranských chát.
Život za polárnym kruhom
Severské živočíchy sa dokázali prispôsobiť extrémnym podmienkam a sú bez pochýb jedným z najväčších ťahákov cestovateľov do polárnych oblastí. Rovnako ako začínajúca sezóna polárnej žiary, počas ktorej sa na oblohe odohráva fantastické farebné divadlo.
Zeleninová príprava na zimu
Prirodzenú prekážku prechladnutia, nádchy aj chrípky tvorí prevencia prirodzenými látkami, ktoré sa nachádzajú najmä v zelenine.
Šesť skvelých tipov ako sa zdravo zahriať v zime jedlom
Najmä ak patríte k tým jedincom, ktorým býva stále chladno, ale obľubujete zimné športy a sneh, doprajte svojmu telu správnu stravu, ktorá vás zahreje.
