| všetko o behu
V dnešnej dobe veľa ľudí nenosí na zápästí už len hodinky. Športtestre sa stále viac začínajú podobať minipočítačom s „nadupanými“ funkciami, o ktorých sa väčšine našich predkov ani len nesnívalo...
Už dlho sa chystáte začať, no stále to odkladáte na zajtra alebo na ďalší týždeň? Tu je 10 realistických tipov, ktoré vám pomôžu a budú vás motivovať, aby sa z vás konečne stala naozajstná bežkyňa.
Výdaj energie cez nohavice – sľuby niektorých výrobcov športového oblečenia znejú lákavo. Špeciálne materiály by mali prostredníctvom tlaku trénovať svalstvo a zlepšovať držanie tela alebo dokonca bežeckú techniku. Obliecť si ich?
Beh patrí medzi športy, ktoré nám ukrajujú z nadbytočných kilogramov. Aký tréning treba zvoliť, aby sme spálili čo najviac tuku?
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
