Nebojte sa počas behu zastaviť
Nebojte sa, že keď si počas dlhého behu urobíte zopár prestávok, uškodíte si.
Tieto GPS hodinky, ako už z názvu vyplýva, sú určené najmä na outdoorové športy ako lyžovanie, turistika, triatlon či beh, a preto sme možnosť ich testovania prijali s nadšením.
Nezaostávajú však ani pri tréningovom využití vo fitku či pri iných indoorových aktivitách.
Ich podarený dizajn a remienok z príjemného materiálu spolu s veľmi nízkou hmotnosťou ich predurčujú aj na každodenné nosenie.
Pod relatívne malým, ale zato veľmi prehľadným a na slnku dobre čitateľným displejom sa nachádza štvorcové tlačidlo, ktorým je možné hodinky ovládať veľmi intuitívne. Rovnako jednoduché je aj spracovanie zobrazenia a navádzania v menu, čo ocenia najmä technicky menej zdatní užívatelia.
Na spodnej strane nájdete zelenú LED diódu na meranie tepovej frekvencie. Ak máte remienok pevne utiahnutý, je meranie presné, takže nie ste za každú cenu odkázaní na hrudný pás. Ten je možné v prípade potreby dokúpiť a ušetriť tak hodinkám batériu.
Pri zadaní vybranej pohybovej aktivity je nájdenie GPS signálu skutočne rýchle a následný záznam presný.
Rovnako super je detekcia vývozu lanovkou pri lyžovaní. Hodinky tiež majú Bluetooth, takže je možné ich spárovať aj s externými zariadeniami ako už spomínaným hrudným pásom, cyklomeračom či slúchadlami, s ktorými je možné počúvať hudbu priamo z prehrávača hodiniek.
Samozrejmosťou je možnosť synchronizácie s mobilným telefónom, kde v prehľadnej aplikácii vyhodnotíte a porovnáte svoje výkony. Počas testovania sme boli s hodinkami spokojní najmä vďaka širokému spektru funkcií a typov aktivít a zaujalo nás tiež, že Adventurer je vhodný aj pre plavcov, keďže je nielen vodotesný, ale dá sa v ňom nastaviť aj dĺžka bazénu.
Pri aktivitách nijak neprekáža a vzhľadom na umiestnenie tlačidla zhora sa pohybom zápästia ani mimovoľne neprepína, čo podporuje aj „bezpečnostný” trojsekundový interval stlačenia tlačidla pri želaní ukončiť tréning.
Zaujalo nás:
Hodinky TomTom Adventurer
Cena: 319 €
Viac informácií: www.vzdy.sk
Redakcia Relax
Nebojte sa, že keď si počas dlhého behu urobíte zopár prestávok, uškodíte si.
Silné telesné jadro (core) z vás urobí efektívnejšieho bežca. Cvikov na core je neúrekom – my vám tentoraz odporúčame vzpor (plank).
Rozmanitosť povrchu, na ktorom budete behať, vám pomôže predchádzať zraneniam.
Bežci by mali čerpať energiu najmä z tukov. S touto myšlienkou sa stretáva komunita vytrvalostných atlétov v poslednom čase stále častejšie.
Keď behávate veľké objemy či absolvujete inak náročné tréningy, raz príde tá chvíľa, keď budete mať nohy ako z olova.
Strečing je užitočný, priam až nevyhnutný, ak sa nechcete zraniť a chcete podávať dobré športové výkony. Aká je jeho vhodná dĺžka?
Bez mäsa môžete byť viac nabití energiou, pozor si treba dať na dostatočný prísun kalórií.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Tentokrát sa mi do rúk dostali Salomon Thundercross a na tento test som sa naozaj tešil, keďže sú určené do náročných podmienok a ťažkého terénu
Bežecké zranenia sa stávajú často a skúsení bežci sa ich po čase naučia rozpoznávať. Niekedy sa však za pomerne bežným zranením môže stáť v
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk