5 návykov pre silné zdravie a lepší výkon podľa Dušana Plichtu
Ešte ste nikdy nerozmýšľali nad meditáciou či metódou Wima Hofa? Dovolíte si občas vycestovať, spoznávať svet a rozširovať si obzory? A čo cvičenie a strava, iba o tom viete, alebo to aj robíte? 5 vecí, ktoré sa oplatí v novom roku začať aplikovať.
Na korčule!
Zistite si, kedy je túto zimu na vašom štadióne v rozpise verejné korčuľovanie. Pri udržiavaní rovnováhy na ľade sa okrem stehenných svalov namáha aj brucho a svaly na spodnej časti chrbta.
Čo zaujímalo bikerov v roku 2018? Najobľúbenejšia výbava na bicykel za minulý rok
Bilancovaní a štatistík nie je nikdy dosť. Dá sa vďaka nim zistiť, čo ľudí zaujíma najviac a v čom by sme sa mali zlepšiť. Portál skprofibike.sk si pripravil výber top 10 vecí zo svojho webu, ktoré bikeri počas roka 2018 navštívili najčastejšie.
Ako odstrániť pleseň v kúpeľni
Aj vy si v zime častejšie doprajete dlhý horúci kúpeľ či sprchu? Môže sa stať, že sa vám v kúpeľni okolo vane objaví pleseň.
Hudbou ku šťastiu
Máte zlú náladu? Pustite si hudbu! Práve tá spúšťa v našom mozgu uvoľňovanie látky dopamín.
Prečo hojdanie upokojuje
Rodičia nás hojdali v kolíske, neskôr v kočíku a len čo sme trochu vyrástli, prešli sme k hojdačkám a v dospelosti k hojdacím kreslám.
Múdre nadčasové slová Charlieho Chaplina – najsilnejšia motivačná reč pre svet.
Charlie Chaplin nebol iba geniálnym komikom. Tieto krásne slová o svete a mieri svedčia o jeho inteligencii. Jednoznačne jeden z najsilnejších prejavov v dejinách ľudstva.
Čítaním proti alzheimerovi
Domnievate sa, že ste príliš zaneprázdnení na čítanie kníh, preto uprednostňujete oddych pred televíziou alebo počítačom? Chyba.
