Ako cez sviatky ušetriť?
Nastal čas sadnúť si a všetko spísať na vianočný zoznam. Čo tým získate? Neprešvihnete rozpočet. Vďaka dobre pripravenému zoznamu darčekov, potr
Čítaním proti alzheimerovi
Domnievate sa, že ste príliš zaneprázdnení na čítanie kníh, preto uprednostňujete oddych pred televíziou alebo počítačom? Chyba.
Čítanie robí človeka kreatívnejším, zlepšuje spánok a koncentráciu či dokonca chráni pred Alzheimerovou chorobou.
Keď čítate, na rozdiel od pozerania televízie sa mozgová aktivita zvyšuje, čo má priaznivý vplyv na náš zdravotný stav.
Ako bicyklovať a neochorieť ani v tomto období
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
