Korčuľovaním zlepšíte držanie tela a posilníte zabudnuté svaly
Pri korčuľovaní na ľade spálite síce iba približne 300 až 400 kalórií za hodinu, no zlepšuje svalový tonus, rovnováhu a vzpriamené držanie tela.
Domnievate sa, že ste príliš zaneprázdnení na čítanie kníh, preto uprednostňujete oddych pred televíziou alebo počítačom? Chyba.
Čítanie robí človeka kreatívnejším, zlepšuje spánok a koncentráciu či dokonca chráni pred Alzheimerovou chorobou.
Keď čítate, na rozdiel od pozerania televízie sa mozgová aktivita zvyšuje, čo má priaznivý vplyv na náš zdravotný stav.
Na čo nezabudnúť počas zimnej cyklistiky Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Pri korčuľovaní na ľade spálite síce iba približne 300 až 400 kalórií za hodinu, no zlepšuje svalový tonus, rovnováhu a vzpriamené držanie tela.
Veľký Inovec je najvyšším vrchom pohoria Pohronský Inovec. Aj keď názov tohto pohoria nie je až taký známy, určite ste si už niekedy všimli kopce
Lyžiarske stredisko Ski Bachledova***** sa rozprestiera na južnom a severnom svahu Spišskej Magury s nádhernou panorámou Belianskych Tatier. Ski Bachledova
Modrá farba v interiéri je spojená s obdobím jari a novým začiatkom. Veľmi pozitívne vplýva na zdravie zraku, rodinný život, harmóniu a má upokojuj
Prinášame vám niekoľko tipov, kam sa vydať na dvoch kolesách, keď hľadáte zážitky, trochu histórie alebo osvieženie. O to posledné sa postará Bir
Strávte silvestrovskú noc v kruhu svojich najbližších. Dokonalú atmosféru posledného večera v roku doladíte vďaka šikovným dekoráciám. IKEA prin
Prichádza časť roka, keď budeme častejšie nosiť „goráčky“ či zateplené softshellové bundy a na beh či lyžovačku si budeme obliekať „termoo
Neviete pohnúť s riešením problému alebo s úlohou v práci? Takto to zvládnete hravo.
Extrémne športy a kvalitný filmový zážitok skrátka patria k sebe. Nie často však máš tú možnosť pozrieť si ich na veľkom plátne. Dobrou správo
Vonku sa citeľne ochladilo, aj vtáky už odleteli do teplých krajín. Nám sa to pre súčasnú situáciu vo svete tento rok asi nepodarí. Rozhodne však ne
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk