Výživa

Fazuľa Adzuki lieči obličky. Jedáva sa na sladko aj na slano.

18. novembra 2018

Fazuľa Adzuki, nazývaná kráľovnou fazule, pochádza z Číny. Tu ju zaraďujú medzi „top“ potraviny po stránke chuťovej, ale aj zdravotnej. Najčastejšie sa používa do sladkých jedál, pre jej jemnú chuť po orieškoch, ale je vhodná aj na použitie do slaných jedál.

Včelí peľ – najúplnejšia potravina z prírody

11. novembra 2018

Včely žijú na Zemi už vyše 150 miliónov rokov a produkujú jedinú potravinu, ktorá sa nikdy nepokazí. Počuli ste však aj o včeľom peli? Je tou najúplnejšou potravinou z prírody.

Čo robiť, ak nemôžem schudnúť?

9. novembra 2018

Možno máte pocit, že ste už vyskúšali všetko. Dokonca, že toho robíte a dodržiavate omnoho viac ako ostatní okolo vás, ale vysnívané výsledky ešte stále nemáte. Ako to teda funguje?

Recept na zdravé „Twix“ tyčinky

2. novembra 2018

Ak si čítame zloženie potravín, zisťujeme, že cukor nie je jediným a možno ani tým najhorším zlom, ktoré sa v sladkostiach nachádza. Takmer každá sladkosť je plná palmového či stuženého tuku, dochucovadiel a konzervantov. Vždy sa však dá pripraviť zdravšia verzia.

Smoothies a šport

30. októbra 2018

Sme svedkami nebývalého rozmachu vegetariánstva, vegánstva či vitariánstva, a to aj v radoch elitných športovcov. Nechajte sa aj vy inšpirovať smoothie trendom.

Je kokosový olej pre nás zdravý alebo škodlivý?

21. októbra 2018

Stretávame sa s rôznymi názormi na kokosový olej. Jedny ho uznávajú, druhí vravia, že je skôr škodlivý. Kde je pravda? Je možné, že v niektorých situáciách nám môže škodiť a v iných prospievať?

1 2 3 34
Najnovšie vydanie

RELAX 7/2018

Relax na Facebooku