Ako by sme planéte pomohli, ak by sme boli všetci vegetariáni?
Čo by sa stalo, keby sa celý svet vzdal mäsa?
Výživa
Leto je časom ľahkosti: vonku, aj v kuchyni
Toto sú jedlá, ktoré osviežia, zasýtia a spríjemnia teplejšie dni pred horúcim letom.
Listový šalát s ovocím
Tak tomuto sa hovorí poriadna vitamínová bomba! Recept na sviežujúci šalát, ktorý môže slúžiť ako fantastická príloha k letnej grilovačke, toto leto určite vyskúšajte.
Hermelínový quiche s hruškami a rozmarínom
Voňavým receptom príjemne prekvapíte každú návštevu. Vyskúšajte recept na hermelínový quiche na najbližšej grilovačke!
Kuskus so zeleninou a s chrumkavým kuriatkom
Ľahký a chutný recept plný živín ako stvorený na horúce letné dni. Ochutnajte ho dnes na večeru alebo zajtra na obed.
Čo si naložiť na tanier?
Zloženie stravy a jej množstvo musí predovšetkým zodpovedať potrebám organizmu – zohľadňuje sa vek a momentálny zdravotný stav.
Vitamíny a minerály pod lupou
Čo sú mikroživiny a kde ich nájdeme?
Môžem sa najesť, ak chcem schudnúť?
Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spočíva vo vynechaní raňajok. To vedie k poklesu bazálneho metabolizmu.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk