Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok
Cítite, že v živote potrebujete zmenu? Ak neviete, ako začať, možno sa samej seba len nepýtate správne otázky.
Päť tipov, ako zmeniť svoj život
Odhodlať sa k zmene svojich návykov, či správania a najmä vydržať na danej ceste býva náročné. Týchto 5 tipov vám pomôže dotiahnuť premenu do úspešného konca.
Psychologička Magdaléna Petrjánošová: Sociálne siete nám kradnú čas
O tom, ako vplývajú sociálne siete na nás a naše vzťahy, sa v podcaste Všeobecne o zdraví s Magdalénou Petrjánošovou, psychologičkou a výskumníčkou SAV, rozprávala Petra Pupalová.
Dôkazy, že byť ženou sa oplatí
Jedno srdce, ktoré vie tĺcť za dvoch, rafinovaná výmena výživných látok a hormonálny systém pracujúci ako švajčiarske hodinky. Ženské telo a jeho mystériá sú z biologického uhla pohľadu fascinujúce dielo.
Zdvihnite si náladu: Riešenia konkrétnych situácií
Zoznámte sa s vedecky podloženými spôsobmi, ako si zlepšiť náladu vtedy, keď to najviac potrebujete.
Krátky test: V akej fáze vyhorenia ste?
Urobte si tento krátky test a zistite, či sa blížite k vyhoreniu a v akej fáze sa nachádzate.
Naše telo a vitamín D
Väčšinu vitamínu D získavame zo slnka. Prirodzene sa jeho príjem v chladnejších mesiacoch znižuje, pretože trávime viac času v uzavretých priestoroch.
5 kľúčových rozdielov medzi samotou a osamelosťou
Nietzsche napísal, že niektorí ľudia kradnú našu samotu bez toho, aby nám ponúkli spoločnosť. Nedajte si ju tak ľahko. Dobrovoľná samota vôbec nie je desivá, keď sa dávkuje s rozumom.
