80 % kávy, ktorú pijeme, pôsobí na organizmus toxicky
V čom spočíva problém bežnej kávy? Dostávame skutočnú chuť kávy alebo len nejakú hnedú vodu? Aká je pravda o „neske“ a ostatných instantných nápojoch? Čítajte ďalej a zistite, prečo na nás káva pôsobí toxicky a povzbudí len na veľmi krátky čas, často nás oslabí a dlhodobo vyčerpáva.
Desatoro správneho dehydrovania potravín
Sušenie je proces, pri ktorom sa pomocou teploty a ventilátora z potravín odstraňuje voda (potraviny sa dehydrujú), pričom enzýmy ostávajú neporušené. Tieto potraviny sú skvelým pomocníkom pri prechode na surovú stravu, aj pri bezlepkovej diéte.
Lahodný tekvicový olej – dobrý na vlasy a nechty a bez cholesterolu
Tekvicový olej pomáha nášmu organizmu vyrovnať sa s mnohými starosťami ako sú vypadávanie vlasov, lámavé nechty, ateroskleróza, vysoký cholesterol, zápal močového mechúra, srdcovo-cievne ochorenia a má tiež antioxidačné účinky.
Sušené slivky vám upravia trávenie a sú veľkým pomocníkom proti zápche.
Denne by sme mali zjesť aspoň jednu sušenú slivku. Ideálne je dať si ju večer pred spaním, aby mohla ráno v pohode zaúčinkovať. Nebude vás po nej preháňať, iba sa vám zlepší trávenie.
Cibuľové ponožky – trik starých mám, ktorý vás zachráni pred prechladnutím
Naše prastaré mamy poznali lieky, ktoré sa nepredávali v lekárňach a zaberali. Ponožkový trik sa považuje za jeden z najúčinnejších, ktorý zatočí s chrípkou a prechladnutím. Ako na to?
Nasušte si vlastné zásoby ovocia, zeleniny a zdravých maškŕt
Ponorte sa do alchýmie sušených potravín. Je jednoduchá a rýchla. Doma ušetríte financie a vyprodukujete len minimum odpadu. Sušené potraviny sa ľahko skladujú, vďaka čomu si to najlepšie z nich vychutnáte aj v zime.
Bazalka je antidepresívum
To, že táto kráľovná medzi bylinkami má výnimočnú chuť aj vôňu, určite viete. Viete však aj to, že bazalka je tiež liečivá a okrem iného patrí medzi najúčinnejšie prírodné antidepresíva?
Kratší spánok, dlhší život
Ideálna dĺžka spánku je vraj 8 hodín denne. Tak by sme ale v posteli strávili tretinu života. Niektoré výskumy však ukázali, že ľudia, ktorí spávali menej ako sedem hodín, sa dožívali vyššieho veku ako tí, čo si radi pospali dlhšie.
