Ľahký zemiakový šalát
Tradičný zemiakový šalát je obľúbenou pochúťkou mnohých z nás, no kto povedal, že si nemôžeme pripraviť jeho odľahčenú a vyváženú verziu? O
Lahodný tekvicový olej – dobrý na vlasy a nechty a bez cholesterolu
Tekvicový olej pomáha nášmu organizmu vyrovnať sa s mnohými starosťami ako sú vypadávanie vlasov, lámavé nechty, ateroskleróza, vysoký cholesterol, zápal močového mechúra, srdcovo-cievne ochorenia a má tiež antioxidačné účinky.
Tekvicový olej sa konzumuje za studena, vyniká špecifickou orechovou vôňou a je sýtej tmavozelenej farby. Pre telo je veľmi ľahko stráviteľný a neobsahuje cholesterol. Obsahuje však vitamíny A, B1, B2, B6, E a minerály zinok, draslík, fosfor, železo, mangán či selén.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
