
Ako sa stať ranným bežcom?
Počas dňa nestíhate a večer sa vám nechce? Ponúkame vám šesť tipov, ako sa premeniť na ranného bežca.
Počas dňa nestíhate a večer sa vám nechce? Ponúkame vám šesť tipov, ako sa premeniť na ranného bežca.
Ešte ste si nezablatili tenisky pri poriadnom trailovom behu? Je najvyšší čas to skúsiť.
Behanie je náročné. Nudné. A bolí. Sú vám tieto výhovorky povedomé?
Jeseň je farebná, malebná a voňavá. Behá sa jednoducho ľahšie ako cez leto či v zime. A ak začnete behávať ráno, uvidíte, ako sa vám zvýši kvalita života.
Mnohí bežci nemajú v kopcoch dobrú techniku. Pritom stačí poznať a dodržiavať zopár pravidiel. Pozrime sa na to, ako behať hore kopcom čo najefektívnejšie.
Široká paleta modelov uspokojí kompletné spektrum outdoorových nadšencov – od backpackerov, ktorí vyrážajú na niekoľkodenné túry, cez ortodoxných milovníkov hôr až po víkendových turistov, ktorí utekajú z mesta do prírody a užívajú si výlety s rodinou.
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Časté otázky začínajúcich bežcov. Odpovedá redakcia časopisu Running.
Ak s behom začínate a neviete sa rozhodnúť, či je pre vás lepší terén alebo asfalt, čítajte ďalej.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk